Hvordan denne rodede-cool yogi opdaterer hendes træning Se efter det nye år

Uanset om du har høje mål for 2018 eller foretrækker at holde dine opløsninger enkle (til sidst at stoppe med at bide dine negle!), vi har alle ting, vi gerne vil forlade i 2017-og det inkluderer dit slidte aktivtøj.

Tag det fra Cool-Girl Yogi Claire Fountain (den helt inspirerende yogainstruktør er Mastermind bag Trillyoga-bevægelsen, der overtager Instagram, trods alt). Hendes hele samfund er baseret på ideen om, at din personlige stil er en integreret del af det, der gør dig, dig.

"En del af Trillyoga var den idé, du kunne have den stil, du ville have og stadig komme til yoga," siger hun. "Det kan virkelig være en udvidelse af dig selv, og det er ikke nødvendigt at ændre det bare for at passe ind i yoga eller wellness."

"Der er ingen grund til at ændre [din personlige stil] bare for at passe ind i yoga eller wellness."

JA: Du kan stadig bære udskæringer og mesh og være en helt selvelskende, wellness-besat yogamester. Og at få dine hænder på påklædning, der får dig til at føle dig godt (alias fave-mærker som Onzie, Adidas og så mange flere) kunne ikke være lettere nu, at Amazon tilbyder masser af trend-aktive tøjstykker. Det er officielt: At finde dit bedste look til 2018 er lige så let som at klikke "Tilføj til indkøbskurv."

Fortsæt med at læse for Fountain's Top Activewear Picks-plus mere af hendes helt kloge friskstart-rådgivning.

Core 10 Ballerina Sports BH, $ 39

Mens januar er de-facto-beslutningsmåneden, mener Fountain at arbejde på dig selv være en året rundt slags ting-men hun går ind for at bruge det nye år som en mulighed for selvreflektion.

"Glem datoer," siger hun. "Uanset det potentielle pres, som et nytårsopløsning kan sætte dig på, er du nødt til at definere, hvad der betyder noget for dig."

For springvand er det, der betyder noget, yoga (blandt andre lidenskaber), og hun elsker. "Jeg elsker pasningen [af ballerina bh]," siger hun. ”Det er smigrende og støttende for mig under yoga."Inversioner uden frygt, her kommer du.

Kerne 10 oprørstæt, $ 69

Et andet vigtigt element i at kuratere hendes perfekte yoga-look (fordi det ser godt ud, øv bedre) er at finde leggings længe nok til at dække hendes 5'9 "ramme, og disse andenhud-strømpebukser passer til regningen.

"Der er intet værre end ikke at være i stand til at fokusere, fordi du er bekymret for, at dine strømpebukser er gennemgået, din bh passer ikke korrekt eller er super varm i en irriterende top," siger Fountain. "At vælge stykker, der passer, støtte og give mulighed for en god træning, er nøglen."

Core 10 Motion Tech Fleece Full-Zip Hoodie, $ 79

Fountain vælger altid et stilfuldt lag til at kaste på før og efter træning (perfekt til at tage dig fra studio til smoothie joint til tanke efter din sved sesh).

"Mit go-to activewear look er normalt alt sort eller monokromatisk i det mindste, med en hættetrøje kan jeg også binde mig omkring min talje," siger hun. "Denne var behagelig uden at være alt for slank eller for voluminøs."

Adidas Neo Women's CF Racer Tr W Running Shoe, $ 75

Når det kommer til fitness fodtøj, går springvand normalt barfodet (fordi, yoga). Men når hun rammer gymnastiksalen handler det om slanke, støttende spark.

"Jeg foretrækker fladbundede sneakers, der giver mig mulighed for at have den bedste løftesession," siger hun. "Hvis Activewear ikke passer eller får dig til at føle dig utilpas, [det kan dræbe] hele din træning."Hørte det.

Core 10 Dare Devil Sports BH, $ 39

Når du har poleret dit nye look (og erstattet den gamle strakte sportsbh), skal du tage et øjeblik at huske hvorfor Du investerer i dig selv, men det er gennem nyt aktivtøj, en ekstra egenplejeaften hver uge eller et par ekstra klasser i dit yndlingsstudie.

At holde kontakten med det, der driver dig, er nøglen til at forpligte dig til dine mål i et helt år, siger Fountain.

"Det er let at holde sig til noget, når det gør dit liv bedre," tilføjer hun. "Og hvis alt andet mislykkes, skal du tage en chance for kærlighed. Prøv at se dine tankevækkende beslutninger som en kærlighedshandling til dig selv. Vi skal være vores egne største fans, og så bliver selvforbedring bare en udvidelse af denne tro."

Adidas Performance Women's Adizero Tempo 9 W Running Shoe, $ 120

Fountain's råd til at identificere dine beslutninger: Skriv alt ned for at oprette en solid spilplan.

"Indstil mål på kort sigt og langsigtede, så du kan få det skub af motivation, der følger med at udføre de mindre," siger hun. "Skrivning i et tidsskrift kan hjælpe med at tilpasse tanker og mål. Derefter er det vigtigt at tage handlingsbaserede trin for at opnå enhver opløsning eller mål. Al samtalen i verden hjælper ikke, hvis du ikke tager skridt hen imod noget, du gerne vil opnå."

Tag disse skridt i super cool sneak-selv hvis de ikke gør det rent faktisk Hjælp dig med at nå dine mål, i det mindste vil du føle dig som en rockstar på din vej.

Onzie Women's Mesh Cut Out Capri, $ 69

Selv springvand har de dage, hvor hun føler sig umotiveret (sker med de bedste af os), men når disse stemninger rammer, har hun et ritual for at slå ud af det-start med at blive klædt i noget, hun føler sig inspireret af, ligesom jazzede leggings med sjove udskæringer.

”Jeg satte mit tøj på. Jeg drikker noget te, en ryste eller laver en meget mild forudgående træning, og jeg tager på musik, ”siger hun. ”Selvom mit sind ikke er der, vil jeg bare min krop komme dertil, og resten sker som den skal. Jeg føler mig altid bedre bagefter og minder mig selv om det."

Core 10 Studiotec Cross Waist Tight, $ 65

For at forblive klar til at tackle hendes mål til enhver tid holder Fountain sin gymnastiksal fyldt med modstandsbånd, et ekstra par sokker til løft, et par hårbånd og selvfølgelig-et par sorte leggings.

"Hvem har ikke brug for godt, gå til sorte strømpebukser til yoga eller anden træning?" hun siger. "Eller bare for at bære når som helst."Disse alvorligt bløde strømpebukser er så behagelige, at vi satser" når som helst "."

Onzie Women's Pyramid BH, $ 48

I slutningen af ​​dagen minder Fountain sine klienter om at behandle sig selv, deres kroppe og deres mål med elskværdig tålmodighed.

”Jeg er en virkelig afslappet træner,” siger hun. ”Dette betyder ikke, at jeg ikke tager fitness alvorligt, det gør jeg meget! Jeg tror bare, at et magtfuldt skridt er at tage skyld og skam ud af fitness -programmer eller diæter. Tag besættelsen ud. Sæt en vis glæde og fleksibilitet i det, og accepter, at vi alle er mennesker."Nytårs mål: defineret.

Shop Claires valg

Køb nu Core 10 Women's Icon Series - Ballerina Sport Bra $ 39 Køb nu Core 10 Women's Icon Series - The Rebel Tight $ 69 Buy Now Core 10 Women's Motion Tech Fleece Full -Zip Hoodie $ 79 Køb nu Adidas Neo Women's CF Racer Tr W Running Shoe $ 75 Køb nu Core 10 Women's Icon Series - Dare Devil Sports Bra $ 39 Køb nu Adidas Performance Women's Adizero Tempo 9 W Running Shoe $ 120 Køb nu Onzie Women's Mesh Cut Out Capri $ 69 Køb nu Core 10 Women's Studioc Yoga Cross Waist Tight $ 65 Køb nu Onzie Women's Pyramid bh $ 48

I samarbejde med Amazon

Fotos: Amazon