Hvordan musikvalget på Apple Fitness+ er snige den bedste del af træningen
"Musik er en enorm motivator i fitness, og vi vidste, at det ville være så vigtigt i Apple Fitness+," siger Jay Blahnik Apples seniordirektør for sundhedsteknologier. "Vi arbejder virkelig hårdt for at sikre, at musikken ikke kun er fremragende, men også føles som om den er selektivt udformet til træningsoplevelsen."For Apple betyder det at ansætte professionelle musikmixere, der kan arbejde med interne trænere for at lave magi ud af enhver genre fra pop til hiphop til land. "Træner er også meget omhyggelige med at kortlægge deres træning omkring musikbyggerier og slå dråber, hvilket kan hjælpe med at motivere dig til at arbejde hårdere i et hårdt interval eller intensitetspres," tilføjer Blahnik. Og når træningen er en indpakning, kan Apple Music -brugere endda gemme afspilningslisterne for at genopleve deres trænings eufori under dette arbejde Sprint senere.
"Musik er en enorm motivator i fitness, og vi vidste, at det ville være så vigtigt i Apple Fitness+." - Jay Blahnik, Apples Senior Director of Fitness for Health Technologies
Videnskab støtter behovet for top-notch auditiv atmosfære, mens du træner. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Natur neurovidenskab fandt ud af, at den enkle handling med at foregribe at lytte til en stellar playliste lyser belønningssystemet i hjernen og endda øger din selvværdige-så forestil dig bare, om du kunne garantere din hjerne, at oplevelsen hver gang du brød en sved. Det er intentionen for hver eneste træner, der arbejder Apple Fitness+, inklusive Jessica Skye, en DJ-vendte-yoga-lærer, der har båret sin kærlighed til at mose musik ind i sin nye rolle med tech-selskabet. "Min yndlingsdel af jobbet var kassegrav og ledte efter musik, som ingen andre havde," fortæller Skye godt+godt. "Jeg elsker at være i stand til at bringe det til fitness+ og gøre det muligt for oplevelsen at være ikke kun en ressource for bedre helbred, men også til musikopdagelse."
Eksperter i denne artikel
- Jay Blahnik, Jay Blahnik er seniordirektør for sundhedsteknologier hos Apple.
- Jessica Skye, Jessica Skye er en yoga- og kernerlærer for Apple Fitness+.
- Tyrell Désean, Tyrell Désean er en cykelinstruktør med Apple Fitness+.
Tyrell Désean, en cykeltræner med platformen, ser det særlige fokus på musik som en nøglestrategi til at ringe op på energien i en virtuel fitnessverden. "Når vi klatrer op på en stejl, tung bakke på cyklen, og du hører beat-faldet, ved du, at der kommer noget, og du kan føle, at energien bare kommer ud af skærmen ... Jeg elsker pop og hip-hop, og optimistisk hymner, og det kommer til live i mine træningspas. Men du finder også træning med land eller latinske riller, og finder dig endda til at nyde træning til musik, du aldrig har opdaget før."
Om et år, hvor koncerter er blevet udsat og hjerte-thumming studio-træningskurser placeret på pause, en hjemmeplatform, der understreger begge musikalske beats og Dine hjerteslag pr. Minut føles meget tiltrængt. Så jeg popper i mine hovedtelefoner og starter en styring af styrketræning ledet af Boppy -melodierne fra Cardi B og Ludacris. Før jeg ved det, er mine håndvægte krøller blevet til en fuld-on dansefest-og jeg er ikke sur over det.
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
