Hvordan hævn faktisk får dig til at føle dig, ifølge en socialpsykolog og neurovidenskabsmand

Hvorfor hævn kan føles både godt og dårligt i realtid

Baseret på både adfærdsforskning (hvordan deltagerne vurderer aggressive reaktioner på provokationer) og neuroimaging beviser (ser på hjerneaktivering under gengældelse), er det klart, at hævn har visse hedonisk givende egenskaber.

”Hævn ligner en orgasme med hensyn til at være en behagelig, hedonistisk oplevelse i øjeblikket.”-David Chester, ph.d., lektor i socialpsykologi ved Virginia Commonwealth University

”Forskningen antyder, at vi ikke er for kognitivt detaljeret om det, så vi tænker ikke rigtig igennem,” Dette føles godt på grund af X eller Y, ”siger Dr. Dr. Chester. ”Det ligner mere en orgasme med hensyn til at være en behagelig, hedonistisk oplevelse i øjeblikket."

Det skyldes, at det at handle med hævn udløser belønningskredsløbet i hjernen, frigive feel-good kemikalier dopamin og endogene opioider, tilføjer dr. Chester. ”Mens førstnævnte handler om at ønske at gøre noget, er sidstnævnte bundet til at føle sig godt, når du har opnået tinget,” siger han, og når du hævder, får du begge dele. Det er din hjerne, der siger: ”Jeg vil have denne hævn, og Jeg kan godt lide at få denne hævn."

På samme tid, når du hævder, oplever du også disse intense negative følelser af vrede, fordi du fyres op af provokationen, der anskaffer hævnen i første omgang, og du gør noget for aktivt at skade nogen , siger dr. Chester. Men disse negative følelser behandles ikke nødvendigvis som Dårligt.

”Vi har en tendens til at tænke på vrede som noget, vi aldrig ønsker at føle, men i virkeligheden er der masser af situationer, hvor folk vil have og kan lide at føle sig vrede,” siger Dr. Chester. Og en af ​​dem er bestemt, når du handler med hævn over nogen, der har gjort dig forkert. ”Ja, du føler dig vred, men det er du sandsynligvis også vil have At føle noget raseri, når du smider nogen over ansigtet i hævn, ”siger Dr. Chester. For at forstå hvorfor, overveje det modsatte: ”Hvis du pludselig var kun Føler mig glad og glad, det ville føles helt absurd at have lige ramt denne person, ”siger Dr. Dr. Chester.

I det væsentlige er følelsen af ​​vrede motivationen for hævnen, og gnisten af ​​fornøjelse er den hedoniske belønning for at påføre dig nogen, der har skadet dig. Sammen skaber disse den velsmagende kombination, vi kender som bittersød-en stærk nok neuro-kemisk eliksir til at få to personer så forskellige som Gør hævn's hovedpersoner, der arbejder i cahoots.

Hvordan hævn kan få dig til at føle dig i det lange løb

Ligesom alt, hvad der følger med en dopamindrevet høj, følges hævn af et styrt, ofte inden for få minutter. ”Der er en tømmermænd, der hurtigt sparker ind,” siger Dr. Chester. ”Din dejlige lille brummer eller øgede positive påvirkning falder hurtigt, men de negative følelser, som også blev øget, når du gjorde ondt i personen, vil holde sig rundt og er ret holdbare." Resultatet? Du ender med at føle dig værre efter det faktum, end du gjorde før, da hævnens varme vrede giver plads til andre negative ting som skam og skyld, siger han. Cue: Dreas beskrivelse i filmen om en knude i brystet, der bare bliver strammere og strammere.

Selvom du måske intuitivt kender denne virkelighed med hævn for at være sand, er der et par grunde til, at du måske Stadig Føl dig svajet for at hævne sig i lyset af uretfærdighed. Den ene er hvad dr. Chester kalder forstærkningsmodellen for hævn, som er den samme kernemekanisme for enhver vanedannende opførsel: det øjeblikkelige hit af glæde ved at vedtage hævn er nok til at holde dig nå ud til det, på omtrent samme måde som du kan gå ud og have et par få Drinks på trods af det faktum, at du havde en sindsspaltende tømmermænd fra at gøre det weekenden før.

En anden grund? Du handler på impuls som svar på en provokation. ”Vrede har en tendens til at skubbe os lige ind i det nuværende øjeblik og skabe denne meget mærkelige form for mindfulness,” siger Dr. Dr. Chester. Med andre ord tænker du ikke på, hvordan noget får dig til at føle 10 år eller endda 10 timer fra dette øjeblik, og dermed ignorere det potentielle nedfald af dine handlinger.

Men måske er den mest grundlæggende grund til, at du måske fejler på hævnens side, simpelthen vores beskyttende karakter som mennesker. ”Hævn er født af et funktionelt ønske om at forhindre andre i at drage fordel af os,” siger Dr. Dr. Chester. ”Hvis vi aldrig nogensinde gengældte mod mennesker, der har skadet os, kunne folk teoretisk skade os hele tiden."

Som et resultat, dr. Chester siger, at folk sjældent beslutter sig mod hævn, når de provoseres, selv når de har personlige beviser for, at hævn ikke får dem til at føle sig bedre i det lange løb. Og uden at ødelægge Gør hævn, Karaktererne lærer heller ikke nødvendigvis af deres handlinger.

Alligevel er det værd at tage en pause næste gang du er fristet til at være hævnig for at veje, hvordan hævn faktisk får dig til. ”Mens det er en normal ting at have hævn, er det aldrig en god ide at gøre det fra et psykologisk synspunkt,” siger Dr. Dr. Chester. ”At hævn frigør dig ikke fra den handling, der provokerede dig i første omgang. I stedet cementerer det faktisk det dybere, hvilket fører dig til at drøvtygges mere om det og åbne dig for mere lidelse og konsekvenser.”Og ja, det er sandt, selvom en glad Hollywood -afslutning virkede godt inden for din rækkevidde.