Hvordan genopdage den glemte kunst af penmanship er at hjælpe mig med at udløse glæde

Så i flere uger prøvede jeg morgensider og skrabede mit hjertes mønstre på de skarpe sider i et tidsskrift. Praksisen med journalføring var dybt tilfredsstillende, og jeg konfronterede mine bekymringer og mine ønsker og afslørede glimt af et indre landskab ud over min daglige, især de støvede hjørner, jeg havde forsømt i årevis som mor til yngre børn. Min håndskrift syntes dog ikke at op til denne transformative opgave. Det var et middel til en ende, en række hurtige, trætte skraber, der ikke afspejler dybden eller indholdet af de følelser, jeg beskrev for mig selv på siden, eller fremkalder den glæde, jeg fandt i min bedste, mest omhyggelige hånd. Jeg ville også have form og funktion.

Måske at producere tilfældige skønhedshandlinger hver gang vi henter pennen kunne genindføre os til denne mistede kunst af hverdagens glæde på en måde, der også er frisk og også velkendt.

I mange århundreder har skrivning været på kernen i en debat mellem æstetik og effektivitet, en historisk tråd, der er detaljeret så godt i Anne Trubeks bog Historien og den usikre fremtid for håndskrift: Socrates, for eksempel, argumenterede mod at skrive, som han fandt underordnet oration, mens essayisten Thomas de Quincey skændte fra det 18. århundrede aristokrater for at have skrevet med overdrevet slurv for at skelne sig fra alt for omhyggelige embedsmænd. I vores eget århundrede er interessen for det, der nu er en forældet form for teknologi. Nylige neurologiske studier har vist, at skrivning af frihånd aktiverer hjernens centre, der bruger et tastatur ikke, men også at blokering af blokering og kursiv hver producerer forskellige hjernemønstre. At skrive mine morgensider følte sig elektriske, aktiverede, på den fokuserede sind-centrerede måde. Men det bragte ikke den ekstra bit af lyrisk skønhed ind i mine dage på den måde, jeg havde håbet på, at det ville.

Mine trang var i stedet tilfredse med et eksperiment, som jeg begyndte for nylig, og forpligtede mig i efteråret til at bringe opmærksom liltning til forgrunden, hver gang jeg skriver med hånden. Fremgangsmåden har leveret nogle blinkende resultater indtil videre. Lige i går i kassen for helsekostbutikken, i stedet for at skære over berøringsskærmen og haste videre med min dag, tog jeg stylus med omhu og gav den min fulde opmærksomhed. ”Jeg arbejder på min håndskrift,” sagde jeg, hovedet bøjede, da jeg omhyggeligt afrundede det sidste brev, nød det underlige øjeblik og kassererens lyse, forbløffede smil. ”Det ser så godt ud,” udbrød hun.

Ligesom at udføre en tilfældig handling af venlighed kan lysne vores dage, uanset om det betaler for den næste persons kaffe eller holder døren åben for en fremmed, kan det at producere tilfældige skønhedshandlinger hver gang vi henter pennen, kunne genindføre os til denne mistede kunst af hver dag glæde på en måde, der også er frisk og også velkendt.

På samme tid håber jeg imidlertid, at det at bringe denne friskøjede, opmærksomme tilgang til min journalføring hver morgen kan røre noget helt nyt op, noget der forbinder hjerte til hånd på utallige måder, da blæklinjen buer, krusninger, drejer , stiger og falder ind i det, der kommer næste gang.

Mindfulness behøver ikke at betyde at sidde stille. Sådan laver du en vandrende meditation eller gør madlavning til en terapeutisk praksis.