Kan ikke stoppe med at besætte over din eks? Der er en meditation til det

Det kan kun tage et par åndedræt, før du finder dig selv at bevæge dig væk fra dine genanvendte tanker. Hvis du har brug for mere tid, skal du tage flere åndedrag. Blive ejer af et mere rummeligt sind.

Ingen tid til stilhed? Giv denne to minutters vandrende meditation et skud. Plus, den bedste mæglingsstil for dig baseret på dine wellnessbehov.