Her er hvad din krop prøver at fortælle dig, hvis du har dårlig ånde efter en træning

Heldigvis er rettelsen enkel, siger Dr. Cohen. Du skal rehydrere "drikkevand og elektrolytter under din træning vil hjælpe med at bekæmpe dette," siger hun. Vand vil helt skære det, men hvis du bekæmper en seriøs stank (og seriøs dehydrering), kan du måske træde det op et hak, ”Du vil gerne genopfylde essentielle mineraler som kalium og natrium i en oral rehydreringsopløsningsformel ; Denne type formel trækker vand direkte ind i dine celler og rehydrerer din krop så hurtigt som en IV."

Hvis du har gjort din fugtgivende, tog du din elektrolytformel, og du har stadig at gøre med halitose, det er tid til at se din tandlæge, siger Dr. Palmer. ”Kronisk halitose kan indikere, at der er noget galt med dine tænder eller tandkød, så det er vigtigt at komme ind til en kontrol med din tandlæge, hvis du falder ind i denne kategori."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.