Her er hvad der skete, da jeg prøvede at flyde i en tank

Vil du tage din meditationspraksis til det næste niveau? Tilsæt bare vand.

Fra Vancouver til New York City, luksuriøse floatcentre-hvor den wellness-bevidste kommune med deres psykes inde i sensoriske berøvelseskamre, der er fyldt med flere inches af kropstemperatur, er Epsom saltede vand-.

Og når vi siger stort, mener vi også det bogstaveligt: ​​bare flyder, som for nylig åbnede i Los Angeles forstad til Pasadena, er i øjeblikket verdens største flydende destination. Hvis der er nogen spa, der kan gøre for at flyde, hvad SoulCycle gjorde for at spinde (i SoCal og videre), er det denne. Så jeg var nødt til at dyppe en tå i.

Just Float blev medstiftet af selvudnævnt "seriel iværksætter" Jim Hefner, der først lærte om praksis via komiker Joe Rogan (der har en float-tank i sit hus). Efter hans første dybt afslappende dukkert i et Orange County Float Center for to år siden, minder Hefner: ”Jeg tænkte:” Flydende skal være overalt-hvorfor er det ikke mere tilgængeligt? Menneskeheden er i stort behov [af] dette.'”(Det lyder måske som en alvorlig overdrivelse fra hans side, men flydende er blevet undersøgt for alle former for reelle sundhedsspørgsmål, der er på det på et minut.)

Ifølge Jennifer Nied, Senior Editor på Amerikansk spa Magasin, ultra-belysningsoplevelser som Hefners er grunden til, at Floating har fået så meget trækkraft i de sidste flere år. ”Når kroppen flyder, understøttes kroppen, men alligevel afslappet, og denne fysiske lettelse fører til mental og følelsesmæssig frigivelse for at hjælpe folk med at komme sig efter stress,” siger hun. ”Det er en nødvendighed i den hypertilgængelige digitale verden, vi lever i."

Så hvordan føles flydende i en tank virkelig som?

Hvad der virkelig adskiller sig bare bortset fra den håndfulde af andre floatationsspas i LA-området fra dens rekord 11-tanke-er dets proprietære design, der er beregnet til at hjælpe dig.

”[Float Tank] kan være lidt intens, så vi prøver at hjælpe med at skifte dig med arkitekturen,” siger Hefner. ”Alle former, farver, lyd og lys blev svedt over. [Fra hoveddøren til float suite], pladsen bliver mindre og mindre, lyset bliver lavere og lavere, og så sætter vi dig i kassen. Som alle var forsætlige.”Det fungerer måske ikke for dem med større klaustrofobi, men for resten af ​​os er det som at træne hjul til trange rum.

Når du har tjekket ind, tager du brusebad i det private værelse, før du går ind i float -tanken. Du skal ikke bekymre dig om at bringe en badedragt-det bedst for fuldstændigt at eliminere fysiske distraktioner ved at flyde i nøgen, jeg fik at vide. (Det hjalp også med at vide, at kamrene steriliseres kraftigt fire gange efter hver session ved hjælp af brintperoxid og UV -lys.)

De lydsikre, lette tanke, der udelukkende er designet til bare flyder, er ret rummelige efter flydende standarder-fem meter bred, otte meter lange og syv meter høje. Det høje til loftet får sandsynligvis mange flere mennesker, der fascinerede, hvem der ellers havde fået panik til ideen om at blive lukket i den typiske kiste-stil float pod i en time. Siger det bare'.

Når du først er inde, lukker du den store "bankhvelv" dør (det er let at springe den tilbage, hvis du har brug for det), tryk på en knap for at slukke for lys og musik og fokusere på din vejrtrækning. Du skal ikke blive overrasket, hvis du snart tror, ​​at du hører lyde, se livlige visuelle mønstre eller få en burst af kreativitet, som alle er almindeligt rapporterede effekter af flydende. Jeg følte mig bestemt transporteret som den tid, der susede af.

Efter en time, når lysene og musikken forsigtigt stiger op igen, kommer du tilbage til verden, på hvilket tidspunkt vil jeg anbefale at slå op efter float-loungen for en te og genindvinding, før jeg tapper på motorvejen. (Du har brug for det-hele trippy oplevelsen føles som at rejse til det ydre rum og tilbage.)

Hvorfor forskere elsker at flyde

Men for at du ikke tror, ​​at dette bare er en fancy form for varmt vand med en wellness -scene prismærke ($ 60, selvom pakker med nedsatte sessioner er tilgængelige), har undersøgelser knyttet flydende med alt fra stress og smerteduktion til forbedret kreativitet, atletisk præstation og Mental sundhed (det studeres som en særlig kraftig modgift mod PTSD).

Og praksis er ved at gennemgå et helt nyt niveau af videnskabelig kontrol i februar 2016, bare Float er vært for California Institute of Technology's Neuroscience Department til at gennemføre den første peer-reviewede undersøgelse af Floates Brain Effects ved hjælp af Wireless EEG Brain Wave Transmitters.”Forskningen, der beskæftiger sig med flydende i de næste to år, bliver monumental,” siger Hefner. ”Der er nok anekdotiske beviser [for Floating's fordele], der er overbevisende nok til at gøre [forskere] lægge flere penge i forskning."

For at se nogle af disse beviser fra første hånd, skal du bare bladre gennem det kommunale tidsskrift i Just Float's Lounge, hvor gæsterne registrerer deres oplevelser. Som en indgang siger: ”Jeg gik fuld af støj, selvtillid og frygt; Jeg kom fornyet og mindede om sandheden.”Det er klart, at denne destination og andre hjælper folk med at holde sig flydende på flere måder end en. -Erin Magner

Bare flyde, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, JustFloat.com.

Ingen floatcentre i nærheden af ​​dig? Sådan kan du oprette et akvatisk detox -ritual derhjemme.

(Fotos: @Stocksy/Branislav Jovanović; Bare flyder)