Her er den ernæringsmæssige scoop på Costcos $ 5 Acai Bowls
Costco bliver det Sted for at få wellness faves-inklusive reformatorer og rækkemaskiner-og den nyeste sunde hæfteklamme, du nu finder i Mega-butikken er en sommer-star: Acai Bowls. Snacken er nu på menuen ved siden af deres smoothies, yoghurt og koldbryggemokka frysning. Åh, og det er en meget rimelig $ 4.99.
Men hvad får du virkelig til din sprøde Lincoln? Kan du føle dig godt om alle ingredienserne, eller er koppen, der er fyldt med skjult sukker og tilsætningsstoffer? Varen nyheder er, at disse acai -skåle er lavet med friske blåbær og jordbær, hvilket er fantastisk til et antioxidant boost. Men en servering pakker 30 gram sukker mere end 7 teskefulde. Desværre er den fulde ingrediensliste ikke tilgængelig, så det er ikke nøjagtigt klart, hvor meget af sukkeret der kommer fra frugten, og hvor meget der tilføjes.
En sundere måde at få din acai -løsning på er at gå ned til Costcos frosne frugtgang og hente sambazon acai smoothie -pakken for at nyde derhjemme. Ligesom den klar til at spise, er den lavet med frisk frugt, men har halvdelen af sukkeret. Ligesom Starbucks ser det ud til, at det at gå ud af menuen er nøglen til at få varerne med de maksimale ernæringsmæssige fordele.
Eller du kan lave denne drømmende havskål derhjemme. Og denne frugtpyramide kan hjælpe dig med at se, hvor meget sukker der er i forskellige frugtmuligheder.
