Her er den lette måde at føle sig meget yngre på end din alder

Du ved allerede at spise en afbalanceret diæt, få din sved på og endda drikke lidt vin er nøglen til at leve et langt, lykkeligt og ungdommeligt liv. Men hvad nu hvis vi fortalte dig, at der er noget andet, der kan hjælpe-og du er sandsynligvis gør det allerede?

Mennesker med drømme og mål for fremtiden udviste en nedsat risiko for fysisk tilbagegang sammenlignet med dem ikke.

Ifølge en ny undersøgelse fra Jama Psychiatry, At opretholde en følelse af formål i livet er knyttet til aldring bedre. Efter at have analyseret data fra en langvarig undersøgelse fandt forskere, at mennesker med drømme og mål for fremtiden udviste en nedsat risiko for fysisk tilbagegang sammenlignet med dem,. Desuden havde de, der følte mål mål, havde en tendens til at have en højere vandrende hastighed, der betyder deres kropsfunktioner omkring to og et halvt år yngre end det faktisk er.

Så fortsæt med at drikke disse kombuchas og spinde i glemmebogen, men sørg for at være opmærksom på, hvad du vil have i livet. Du ved, så du kan leve for at fortælle dine oldefarlige børnebørn alle dine hemmeligheder.

Bliv ung i hjertet ved at rejse Solo-Mabe på en flugt til en drømmende geodesisk kuppel.