Hjælp! Min partner slutter hurtigere i sengen end jeg gør-hvordan kan jeg nyde intimitet længere?

1. Sæt fornøjelsesmål

Du og din partner har begge ret til at opleve utroligt behagelige konsensus orgasmer. Hvis du ved, at du gerne vil orgasme under sex, er det okay at sætte dette som en fornøjelse forventning med din partner. Fokuser også på at sikre, at du begge er afsluttet, før du fokuserer på at gøre det på samme tid.

For eksempel, næste gang han orgasmer hurtigt, opfordrer han ham til at bruge sin hånd eller mund til at hjælpe dig. Vejled ham, indtil han har en meget god fornemmelse af, hvordan du kan lide at orgasme. Det kan være ganske enkelt og befriende at skabe en kadence, hvor den ene partner er færdig, du begge tager et øjeblik at nyde den orgasme og derefter skifte fokus til den anden partner. Du kan til sidst nyde flere orgasmer, hvis du bliver vant til at gå frem og tilbage.

2. Spil med seksuel energi

En måde at låse teknikker op til længerevarende seksuelle oplevelser er for jer begge at forstå, hvordan man kontrollerer seksuel energi. Det hjælper med at tænke på din ophidselse i en skala fra en til 10. Din seksuelle energi er den varme, prikkende følelse, der bygger i din krop, når du bliver ophidset.

Du kan hver bygge udholdenhed ved at lære at blive på et moderat ophidselsesniveau snarere end at gå til maksimal glæde med det samme. Under sex, del med hinanden, hvad "nummer" du føler. Et af dine første mål er at identificere, når du er i en syv eller moderat rækkevidde. Dette er det søde sted, hvor du kan opbygge seksuel udholdenhed, og med praksis varer længere i den zone.

3. Introducer et ophidselsesserum

Din manglende evne til at nå et højdepunkt er muligvis ikke nødvendigvis relateret til din partner. Det kan være, at du har brug for hjælp til at blive eller blive vekket under din session. Ophidselse er, når blodet cirkulerer til dine kønsorganer, der får klitoris til at blive oprejst og dine vaginale vægge for at frigive fugt eller vådhed.

Nogle gange har du muligvis brug for et libido -boost for at få din naturlige blodstrøm i gang eller øge fornemmelser, og det er her et intimt serum kommer i spil. Intime serum, såsom Bloomi -ophidselsesserum, er formuleret til at arbejde med din krop og efterligner den naturlige smøring, den producerer. De kan hjælpe med at reducere seksuel angst og hjælpe sex med at føle sig mere behagelig.

4. Forkæl dine sanser

En måde at komme ud af dit hoved på længden af ​​sessionen, og om du vil orgasme skal være i det nuværende øjeblik og fokusere på dine sanser. Introducer sensuelle elementer i dine sessioner og fokusere på, hvordan de har det. Ting som silkeplader, et duftlys eller sensuel musik kan hæve din samlede sensoriske oplevelse. Dette vil hjælpe jer to med at bremse, komme ud af dine tanker og nyde hele oplevelsen.

5. Ved ikke behøver at klimaks på nøjagtigt samme tidspunkt for at nyde sessionen sammen

Slip ideen om, at du begge skal klimaks på nøjagtigt samme tidspunkt for at du kan afslutte under sessionen. Husk, din partner, der klimaks, før du ikke betyder, at de ikke nyder oplevelsen eller i den sammen med dig.

Hvis du gerne vil orgasme på lignende tidspunkter, skal du gå tilbage til min anbefaling om seksuel energi. Hvis du kan mestre at være i overensstemmelse med dit "nummer", kan du til sidst lære at orgasme på lignende tidspunkter.

6. Opret et afslappende rum

En anden måde at nyde intimitet længere på er at være forsætlig med det rum, hvor du har intime øjeblikke. Føler I begge rolige der? I kan begge ikke være i humør, hvis du bliver distraheret eller føler sig ignoreret.

Ideelt set skal begge mødes der efter at have frakoblet sig fra arbejde og stressfaktorer. Det er også vigtigt at føle sig forberedt og motiveret til at komme ind i det rum. Uanset om det kommer med hjælp fra stearinlys, smøremidler eller specielle legetøj, alt, hvad der hjælper dig med at føle dig selvsikker, vil fremme afslapning.

7. Skift fokus til intimitet

Din partners manglende evne til at overgå dig betyder ikke, at nogen af ​​jer er utilstrækkelige, så vær blid med dem, hvis de føler sig bevidste. Prøv at udvide din definition af sex ved at fokusere mere på intimitet og de mange måder, du både kan nyde dine kroppe og klimaks sammen på, på en måde. Ved at udforske forskellige måder at glæde sig over og være tilfreds med, kan du begynde at forstå og blive mere i overensstemmelse med hinanden. F.eks.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.