Hjælp! Min mand kan ikke gå ind i køkkenet uden at spørge mig, hvor noget er

Ifølge en relationsterapeut kan en masse af min frustration have at gøre med den ulige husstandsafdeling i karantæne og også med følelsesladet arbejde, som journalist Gemma Hartley tidligere har beskrevet til godt+god som ”det ofte ubemærkede arbejde, der går i at holde De omkring dig behageligt og glade.”Forskning har længe vist, at kvinder bærer byrden af ​​følelsesmæssig arbejde på arbejdet (hvor de er underrepræsenteret), og derhjemme (hvor husholdningsafdelingen stadig ikke er ens, selv når begge partnere har fuldtidsjob uden for hus). Så det er ikke en ny ting, som jeg har omkring syv kartoner med kyllingebestand på et givet tidspunkt, fordi min mand ikke ved, hvor de er sekund hylde, over mikrobølgeovnen, i almindeligt syn, øjenrulle-Så han køber rutinemæssigt en ny, når han ser en.

Hvorfor er situationen så generet mig mere nu, end den har gjort tidligere? Nå, temmelig enkelt, det er fordi vi bruger køkkenrummet mere, end vi nogensinde har gjort tidligere. Det betyder, at byrden af ​​følelsesmæssigt arbejde, der er forbundet med den ulige arbejdsdeling i karantæne, er højere nu-og jeg føler det.

Det, der dog er vigtigst at forstå, er, at selvom mit problem kan have oprindelse i køkkenet, for at citere en James Kennedy fra Vanderpump -regler, ”Det handler ikke om pastaen.”” Det er bydende nødvendigt, at begge forstår, at du taler om mere end skeer eller blendere, ”siger Indigo Stray Conger, LMFT. ”Du taler om, hvorvidt du kan stole på ham til skulder lige voksne ansvar i husstanden.”Med henblik herpå, mens hans manglende opmærksomhed bestemt har peteved mig, er det på mig at forklare ham, hvorfor det er og starte en samtale om, hvordan vi kan ordne det.

Ifølge Conger kræver dette at holde sig til en tretrinsplan.

1. Angiv mit problem
2. Udtænke en plan sammen for at løse det nævnte problem. I mit tilfælde foreslår Conger at spørge min mand, om han med omhyggeligt kunne lære indholdet af køkkenet for at stoppe med at spørge mig, hvor, siger, håndsæbe er, når det enten er på det eneste sted, hvor det skal være (ved siden af ​​vasken ) eller ude i hvilket tilfælde [tager dyb indånding], kan du venligst tage det på dig selv at hente en ny flaske?
3. Stol på planen vil blive implementeret, og slip kontrol.

Til dato har jeg udtalt mit problem og er endda gået så langt som at skrive det skriftligt (ja, du læser beviset for det). Hvad angår en handlingsplan og slipper kontrol? Begge er igangværende værker; Vaner er svære at ændre! Men i det mindste har vi tid til velstand på vores side for den læringsmulighed, med alle slags efterårsopskrifter på vores to-cook-liste og ingredienser, der er placeret lige foran os-til at finde, bruge og nyde.