Har flade fødder? Fordele siger, at du måske ønsker at prøve et par stabilitetsløbsko

1. En rummelig tåkasse, der giver dine tæer mulighed for at bevæge sig frit og minimerer det ubehag, der er placeret på flade buer.

2. En godt polstret fodseng og buestøtte til at holde plantar fascia og forhindre, at den kollapser for at minimere træthed og smerter forbundet med flade fødder.

3. En dyb hælkop for at opretholde ordentlig fodjustering og lindre pres på plantar fascia, når din hæl rammer jorden. Dette vil hjælpe. Cunha.

Selv hvis du ikke har flade fødder, siger Teipin, at mærkets stabilitetsløbsko kan "hjælpe med at reducere stress og belastning på knæet og andre samlinger, hvilket kan hjælpe løberen med at forblive sundere med mindre ubehag."Plus, de kan" holde en løber i deres foretrukne bevægelsessti, reducere muskelaktivering og reducere træthed gennem hele et løb."

Når du er ude af at shoppe efter sneakers, kan du få øje på stabilitetsskoene i flokken ved hjælp af deres stive komposition-normalt, de flexer kun i nærheden af ​​tåområdet. "Når du vælger sko til at køre en sko med stabiliserende rullebjælker for at hjælpe med at beskytte buerne," siger Dr. Dr. Cunha, og tilføjer, at du skal kigge efter sko, der har en tæt, støttende bue, som hjælper med at give forstærkning og forhindre dine buer i at kollapse. For at gøre tingene lettere, skal du shoppe nogle af de bedste pro-godkendte stabilitetsløbsko, nedenfor.

New Balance 860v10, $ 130

Dæmpning plus midt-sålestøtte hjælper med at forhindre overpronering og gør disse snig til en stabilitetsgevinst.

Asics Gel Kayano, $ 75

Kayanos er kendt blandt løbere som det bedste af det bedste til stabilitet og støtte. Skoens påvirkningsvejledningsteknologi reducerer den vægt, du lægger på din fod, når den rammer jorden.

Saucony Women's Guide ISO2, $ 50

Disse sneak har en næsten tilpasset pasform takket være åndbart net og en kontureret, formtilpasset fodseng.

Brooks adrenalin gts, $ 100

Ifølge TeiPen er disse snige hyldet for at være "stor balance mellem pude, lydhørhed og stabilitet."Plus, de er behagelige som helvede.

Sådan ved du, hvornår det er tid til at handle med dine løbesko, plus hvorfor en godt+god redaktør har holdt fast i et enkelt par, hun nogensinde har sagt farvel til.