Harvard Health's nye kognitive fitness-kursus skitserer en 6-trins plan for at beskytte hjernesundhed
Et krydderi forbundet til hjernesundhed: gurkemeje. Se videoen nedenfor for at lære mere.
Hvem er din professor, spørger du? Det ville være ingen ringere end Alvaro Pascual-Leone, MD, PhD, en neurologiprofessor og en associeret dekan for klinisk og translationel forskning ved Harvard Medical School. Dr. Pascual-Leone har studeret, hvordan hjernen fungerer siden 80'erne; Han ved meget om det grå stof i vores hoveder. Læge og sundhedsforfatter Leonaura Rhodes, MD, samarbejder klassen med DR. Pascual-Leone. Som en folkesundhedspædagog i Storbritannien, der forkynder om, hvordan vores livsstilsvaner påvirker vores hjerner, er en del af hendes job, og nu bringer hun sin indsigt til Harvard.
Tilmelding til Harvard Health Cognitive Fitness -kursus er åben nu, og dette er et virtuelt kursus, det kan afsluttes på din egen tid. Hvis du leder efter en måde at starte 2021 med dit hoved på det rigtige sted, kan dette bare være det. Og hej, hvis du vil fortælle folk, at du gik til Harvard, når du er færdig, okay af os!
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
