Golde medstifter og administrerende direktør Trinity Mouzon Wofford mener, at Wellness kommer i sæsoner-og det er tid til at ære din

Eller temmelig snart bliver det sommer og jeg ved godt Jeg kommer tilbage på mit smoothie -spark. Det er meget svært for mig at gøre smoothie -tinget om vinteren, men jeg finder ud af, at jeg i varmere måneder virkelig higer efter noget frisk og fugtgivende hver dag. Også gå på flere gåture. Især med dagene så længe, ​​er det den vidunderlige situation, hvor du efter arbejde faktisk kan gå på en dejlig lang gåtur. Der er noget at sige for bare at værdsætte disse kalendersæsoner og Sæsonerne i dig selv-og lærer også noget fra dem.

Hellig fiasko er så veltalende, fordi det er her fremskridtene sker, og det er her du bliver bedre.

Havearbejde for mig er helt adskilt fra arbejde, men det bygger mig også til en bedre leder. Hvis du planter noget for første gang, og det fungerer, er det godt ... men du lærte ikke noget. Mens hellig fiasko er så veltalende, fordi det er her fremskridt sker, og det er her du bliver bedre. Nogle gange går du til høst gulerødder, og når du trækker dem op af jorden, finder du ud af, at alt hvad du har er disse gnarly nubs. Du skal grine af det, og du skal også grine så ofte på arbejde.

Bring lidt lethed i dine wellness-vaner, og lad den lethed sive ind i de mere "seriøse" dele af dit liv-det er sådan en spiludveksler. Selvom det bare hjælper dig med at forvitre denne sæson af livet med lidt mere perspektiv, har det serveret sit formål. Noget nyt voksede ud af mulch.

Trinity Golde Wofford er medstifter og administrerende direktør for Superfood Essentials Brand Golde og en af ​​Well+Good's 2021 Changemakers. Find ud af mere om hende ved at følge hende på Instagram.

Som fortalt til Kells McPhillips.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.