For bedre søvn og et sundere hjerte skal du overveje at udvide din tørre januar til 'tør nogensinde' i år i år

Mens eksperter advarer om, at flertallet af langsigtede fordele ved at blive alkoholfri ikke vil ske natten over-eller på kun en måned, tæller det sagt, for den saglige indsats tæller markant. Og selv på kort sigt er de forbedringer, du vil bemærke i din energi, humør og angstniveauer meget ægte.

Der er lækre muligheder for dem, der ønsker at skære ned på alkohol

Det er ingen hemmelighed, at det kan være svært for nogle at udskære alkoholkoldt kalkun, da drikke er stærkt sammenflettet med kultur, sociale og endda åndelige sammenkomst. ”De fleste mennesker har ikke en alkoholafhængighed, men de har lidt af bare en vane at nå ud til den drik som en måde at slappe af eller som en måde at markere et øjeblik på dagen på,” siger McLachlan.

Og mens mange måske har et tilsyneladende afslappet forhold til det lejlighedsvise ugedagsglas Pinot for at slappe af efter en lang dag, siger McLachlan, at du kan finde lignende beroligende fordele ved DE SOIs række af ikke-alkoholiske apéritifer lavet med naturlige adaptogener, som kan have en beroligende effekt på centralnervesystemet. (Ikke omtale, nul tømmermænd den næste dag!)

Så hvor kom ideen til de soi fra? Det viser sig, at McLachlan selv søgte efter sofistikerede, festlige, alkoholfrie drikkeindstillinger, og i processen landede hun på ideen om en alkoholfri apéritif. (Typisk er en apéritif en vinbaseret alkoholholdig drik, der er lavere i alkohol end en cocktail og ofte inkluderer en bitter komponent, som urter.) Ifølge McLachlan forbruges denne type drikke normalt før middagen eller et måltid og er beregnet til at tilberede maven til at modtage mad og få fordøjelsesjuicerne til at flyde.

Da de udviklede De Sois linje med spritfri apéritifer, tog McLachlan en opmærksom tilgang: Hun startede med at kurere en liste over funktionel adaptogen botaniske ingredienser-lignende Ashwagandha, Rose og Reishi-det give dig en "flydende, afslappet følelse.”Derefter giftede hun sig med dette beroligende-inducerende koncept med det mål at gøre noget godt for dig selv; noget der føles som et lille øjeblik af glæde uden en dråbe alkohol. (De Sois slanke, luxe-udseende emballage er en vigtig værditilvækst i denne afdeling.) Resultatet? En vidunderlig måde at gennembyde på, mens han absolut ikke oplever nogen tømmermænd-eller FOMO.

”Jeg tror, ​​at en ting, der sker, er, at folk stikker deres tå ind i en verden af ​​at afholde Jeg vågnede om morgenen som frisk som en tusindfryd den næste dag, ”siger McLachlan.

Uanset om du går i gang med din første nogensinde tørrejse i januar eller leder efter den perfekte alkoholfri festdrink, skal du tjekke den fulde podcast-episode for at lære flere måder at tage det første skridt til at øve opmærksom på at drikke ved hjælp af en sprit -fri * men stadig garanteret god tid * drik i hånden.

For mere information om de langsigtede sundhedsmæssige fordele ved at begrænse dit alkoholindtag og alkoholfri cocktailideer, lyt til den fulde podcast-episode her.