Fitbit's netop frigivne kvinders sundhedsfunktion kunne udvide din #pigerquad-her er hvordan

Så hvordan går du i gang med at bruge kvindelig sundhedssporing? Enhver, der har identificeret sig som kvindelig på Fitbit -appen, vil snart modtage en anmeldelse, når funktionen er tilgængelig (den er i øjeblikket i udrulningsfasen). Derefter kan du blot tilmelde dig og begynde at indtaste dine oplysninger. Og da en Fitbit Rep fortalte mig via e-mail, at et langsigtet mål med funktionen er at give indsigt i, hvordan din cyklus relaterer til din søvn, vægt og ernæring, og at de også giver tip til at minimere månedlige symptomer, kan det være en Smart idé at tilmelde sig.

Kunne denne højteknologiske pude gøre din periode kramper til fortiden? Her er også, hvordan meditation kan hjælpe med at lette irriterende (og smertefuldt!) periode onde.