Føler sig stresset? Denne enkle urtete -opskrift hjælper dig med at chillax pronto

Rachelle Robinetts urtete for stress

2-4 spsk hver havre, kamille, passionflower, citronbalsam og lavendel
Te-hot vand (i.e. lige under kogende vand)

1. Tilsæt urterne til en stor murerkrukke eller kande.

2. Fyld krukken med varmt vand (det skal ikke være helt kogende).

3. Hvis du vil drikke det med det samme, skal du lade stejle i syv minutter, så sil, hæld i en kop og nyd.

4. Hvis du vil drikke det senere, så lad det stejle natten over (eller i mindst otte til 12 timer), så sil, hæld i en kop og nyd.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.