Farm-fresh yoga 3 små, billige tilbagetrækninger nær New York City
Kripalu og Omega er mega -butikkerne i yoga -retræter. Marquee-navn lærere og wellness-guruer strømmer til disse nye alder Disneylands i Berkshires og uden for Rhinebeck. Men der er intime bondegårde-udflugter med fantastiske yogalærere fra New York City, hvor du ikke behøver at håndtere cafeterier, yogastudier i flyet på flyet eller mere end 20 andre gæster. Forvent to senge, delte bade og priser på omkring $ 125 pr. Nat inklusive yoga, mad og logi. I modsætning til Mega Retreats, udgiver disse bindi-dot-størrelse-udflugter ikke store blanke kursuskataloger, som de forlader i hver NYC-sundhedsfødevarebutik. Så du bliver nødt til at besøge deres websteder og tjekke deres uklare kalendere, men det er det værd. Her er tre for at holde øje med:
Heathen Hill
Yogi-innkeeper Susan Lip studerede med Cindy Lee og Rodney Yee, der underviser her i efteråret. Hendes yndig Delaware County Farmhouse er sat på 10 rullende hektar med en dam til svømning. Forvent to enkeltsenge pr. Værelse (eller camping), plus marshmallow-risting og hot-tubbing og intet mobiltelefonsignal. Det 18-personers yogastudio får naturligt lys, og måltider er for det meste vegetariske (bacon ved søndagsbrunch er undtagelsen). ”Det er slags som at gå sammen med din yndlings tante, der fortæller vittigheder, der får din mor til at vinde, og som kan lave mad som Dickens,” siger Marisa Sako fra Bend & Bloom og Kula Yoga Project, der bare fører et tilbagetog der og vil igen i september. Priserne starter på omkring $ 385 pr. Person pr. Weekend; www.Heathenhillyoga.net
Haven
To New Yorkere-Maria Gray, en arkitekt og Dages Keates, en integrerende ernæringsekspertedrevne tilbagetræk fra denne dejlige restaurerede villa fra det 18. århundrede nær Beacon i Hudson Valley. Organiske vegetariske madlavningstimer og massage (mod et ekstra gebyr) er ofte en del af en yoga -weekend med lærere som Alana Kessler (Sangha Yoga Shala), Holly Horvath (Virayoga) og meditation med Sarah Barab. De fleste værelser har to enkeltsenge; Nogle har en dronning. Havens begivenhedskalender har brug for opdatering, men Max B., En brønd+god læser, der netop deltog i en tilbagetog, sagde, at hun lærte at lave grønnkål i halve tiden, elskede yogaen og ”vendte tilbage med et lys omkring hende, som hendes venner ikke havde set i aldre." Satser omkring $ 350/$ 575 pr. Person pr. Weekend; www.Growinthegarden.com
Vandfaldshuset
Mange NYC -yogier har foretaget pilgrimsrejsen til dette populære bondegård fra 1852 nær Kenguragara vandfald og omgivet af 50 vestlige kattehuller. Hovedhuset føles som en David Lynch Country Inn med sine antikviteter, finurlige mindesmærker, et kitchy -spillerum og vintage bar. To andre huse leverer logi til grupper op til 25. Her finder du yoga ledet af instruktører fra NYC, som Go Yoga i Williamsburg og Boston, samt Pilates Retreats. Du kan også booke karosseri og privat instruktion efter særlig anmodning. Satser omkring $ 400 pr. Person pr. Weekend; www.Nywaterfallhouse.com
Ikke sikker på, hvordan man vælger en yoga -tilbagetog? Tjek beslutning om at trække sig tilbage for tip og rådgivning.
