Har din skønhedsrutine brug for at gå glutenfri?

Købmandsforretninger omkring Amerika Brim med "glutenfri!"Etiketter på alt fra pasta til frosne grøntsager. Uanset om du er cøliaki eller bare prøver at observere en antiinflammatorisk diæt, er der flere muligheder end nogensinde, hvis du har til hensigt at holde gluten ude af din diæt.

Men hvad med at holde det ude af din skønhedsrutine? Glutenholdige ingredienser som hvedekimolie og bygekstrakt vises i mange kosmetik, og nogle virksomheder er begyndt at mærke deres glutenfrie produkter som sådan. Bare fordi der er et marked for glutenfrie skønhedsprodukter gør dem ikke sundere, men eksperter siger dog. (Ligesom den glutenfri budding.) Er dette en tendens til at bifalde eller ignorere?

"Glutenmolekylet er bare for stort til at krydse hudbarrieren."

Hvis du ikke er cøliaki eller alvorligt allergisk over for hvede, byg, rug eller havre (FYI-havre selv er glutenfri, men ofte behandlet i faciliteter sammen med andre korn, der ikke er), kan du springe over denne, siger Maura Henninger, ND, en Manhattan-baseret naturopat. ”Glutenmolekylet er bare for stort til at krydse hudbarrieren,” forklarer hun. ”Topisk er der ingen grund til at bekymre sig om at få gluten gennem huden, medmindre du har en hudlæsion."

Så hvorfor er der så mange produkter, der viser deres hvedefrie kvaliteter? ”Den glutenfri industri er en industri på milliarder dollars,” bemærker Henninger. "Hvis vi ser glutenfri på vores mascara, vil det appellere på et eller andet niveau, men jeg synes ikke, det er nødvendigt for de fleste mennesker. For nogle mennesker er det.”Folk indtager ved et uheld kosmetik hele tiden, siger hun, så for patienter, der har cøliaki, anbefaler hun at overveje kosmetik fra sag til sag. (Læbestift, for eksempel, bæres på munden, så det er et godt sted at gå glutenfrit, hvis du er følsom.)

"Der er en lille chance for, at det kan være nyttigt. Men ikke en stor chance."

Alan Dattner, MD, en holistisk hudlæge i New York City, siger, at hvis du har cøliaki eller er følsom over for gluten og Oplevssymptomer På trods af at være forsigtig med din diæt, kan det være fornuftigt at sparke gluten ud af din skønhedsrutine. Stadig, siger han, vil få mennesker falde ind i denne gruppe. ”Hvis der ikke rigtig er en sensibilisering for gluten, men folk gør det som et livsstilsvalg, er der en lille chance for, at det kan være nyttigt,” siger han. "Men ikke en stor chance."

Han bemærkede, at en anden bekymring er øget sensibilisering for gluten og hvede fra brugen af ​​kosmetik. ”Der er nogle data, der viser, at mennesker, der er cøliaki, kan blive stimuleret af topisk gluten,” siger han. ”Så hvis du virkelig er cøliaki, gør disse produkter en forskel.”(Hvis ikke, siger Henninger, at det er vigtigere at befri dine personlige plejeprodukter af ingredienser såsom triclosan, parabener og formaldehyd-alle, som er blevet knyttet til mulige sundhedsmæssige problemer.)

Hvis du har cøliaki eller på anden måde er følsom over for gluten, dr. Dattner foreslår at skifte til ren kokosnød, oliven eller mandelolie som fugtighedscreme og siger, at rene olier fungerer bedst som fugtighedscreme, når den påføres stadig fugt hud. Faktisk kan du udskifte halvdelen af ​​dit badeværelsesskab, fra balsam til barbering af fløde til markøren, med ultra-paradile kokosnøddeolie.

Fokus først på produkter som læbestift og tandpasta, der lettere indtages end, for eksempel, shampoo.

Fokus først på produkter som læbestift og tandpasta, der lettere indtages end, for eksempel, shampoo. Der er masser af lister online detaljer, som kosmetikfirmaer er gennemsigtige omkring glutenholdige ingredienser, og som ikke er. Den gode nyhed er, at eliminering af gluten fra din skønhedsrutine ikke behøver at være dyr. Overkommelige naturlige mærker som Jason og Avalon har mange glutenfrie formler.

Klar til at tage den glutenfri spring? Giv eksperimentet en måned, dr. Dattner foreslår. ”Du er nødt til at lade ændringer forekomme i tarmslimhinden [din tarmbarriere],” siger han. ”Det kan tage lidt tid.”Inden længe skal du dog føle dig-og se dit absolut bedste. Og hvis der ikke er nogen ændring? Du er velkommen til at ignorere etiketten "glutenfri" for at fokusere din opmærksomhed på at kontrollere ingredienslisten for ren-beauty bona fides.

Bliv et skønhedsgeni med dette dybe dyk i bæredygtige ingredienser. Og gå ikke glip af, hvordan man får glødende hud uden at bære makeup-det overraskende let!