Betyder det at få en IUD, at du er nødt til at lette dine træning? Her er hvad en gynækolog siger

Stadig kan nogle kvinder vælge at vente et par dage. "Det er ikke fordi det måske falder ud, men bare fordi de vil være trange og have en smule blødning-det vil sandsynligvis være ubehageligt at have en anstrengende træning," siger Dr. Denoble.

Den ene advarsel: Hvis du er en svømmer, er det bedst at vente 24 til 48 timer før svømning i åbent vand for at reducere risikoen for infektion. Det samme gælder for at bruge et boblebad og have sex.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg tror, ​​at min IUD er faldet ud?

Tung eller unormal blødning og alvorlig smerte kan være et tegn på, at en IUD løsnes eller kommer helt ud. Du kan kontrollere, at det stadig er på plads ved at indsætte din finger inde i din vaginale kanal og forsøge at føle livmoderhalsen. "Det vil føles som toppen af ​​din næse, og strengen vil være der omkring," siger Dr. Denoble. "Når du lærer at føle det, kan du kontrollere, om du nogensinde er bekymret for, at det måske er faldet ud."

Mens træning ikke får en IUD til at fjerne. "Du vil sørge for, at når du når ind for at fjerne den menstruationskop, som du frigiver sugen først, og trækker derefter koppen ud, ellers kunne du potentielt trække IUD ud," siger Dr. Dr. Denoble.

En anden sjælden hændelse er perforering, når IUD gennemborer gennem livmoderen ind i bækkenhulen. "Det er mindre end en procent, en ud af 1000 eller deromkring. Det er meget usædvanligt, og det vil heller ikke ske med nogen form for træning. Men ting, du kan passe på, er alvorlige smerter eller meget kraftig blødning, ”siger Dr. Denoble.

Hvis der føles noget, skal du ringe til den læge, der oprindeligt indsatte din IUD. Komplikationer er sjældne-og vil ikke være forårsaget af din træning. Så lad ikke nogen skræmme dig fra at få din sved på.