Har du høj relationel intelligens? Sådan tester du dit niveau af det, og hvorfor det betyder noget

Det samme gælder for at være i stand til at støtte de skiftende behov i forskellige forhold inden for den samme spand-sign, flere familieforhold, for eksempel. ”I forbindelse med forældre ville en forælder med høj relationel intelligens være i stand til at genkende, når deres forhold til et barn kræver noget andet end dem i en sæson end det gjorde i en anden,” siger Dr. Dr. Daniels. ”Måske har et barn en vanskeligere tid med at styre deres teenageår end et andet. At være i stand til at genkende denne sondring og den måde, du har brug for at reagere på, afspejler et højt niveau af RQ."

Dette giver dig mulighed for at dedikere mere af dig selv til forhold i dit liv, der kan bruge din støtte og omsorg, mens du tapper andre forhold til at modtage støtte til gengæld. Og det har en tendens til den balance, der giver dig mulighed for at undgå følelsesmæssig konkurs-et nøgletegn på lav Relationel intelligens. ”Dette sker, når en person bor i en stat, følelsesmæssigt, hvor der er langt flere tilbagetrækninger fra deres egen konto end indskud fra andre,” siger Dr. Daniels. Det er ikke overraskende, det er en sikker rute til udbrændthed, frustration og til sidst harme over de mennesker i dit liv.

I modsætning hertil finder du de rigtige mennesker til at støtte dig i forskellige facetter af dit liv og tilpasse dem på de rigtige steder (e.g., nær ven versus bekendtskab, kollega versus mentor) kan skabe følelsesmæssig overflod. ”Dette betyder, at de vigtigste følelsesmæssige behov, du kan tilfredsstille inden for forhold, bliver opfyldt-lignende accept, bekræftelse og sikkerhed,” siger Dr. Dr. Daniels. Så for at holde sig til bankmetaforen skaber høj relationel intelligens en afbalanceret følelsesmæssig checkbog, hvor dine relationelle tilbagetrækninger kun er så store som de relationelle aflejringer, du modtager.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.