Gør tømmermænd faktisk værre, da du er alderen-eller er det bare dig?

Så det forklarer at blive beruset ... men tømmermænd? Måske livets største mysterium. Uanset hvor gammel du er, er der stadig nogle trin, du kan tage for at sikre dig, at din næste happy hour ikke skærer til dig, 15 timer senere, og ruller frenetisk din telefon efter en deli, der vil give dig en ægsandwich.

Først dr. Moldovan siger at være opmærksom på den slags alkohol, du drikker: Hold dig til rydde alkoholer, der indeholder færre kongenere (et kemikalie, der resulterer i gæringsprocessen), som methanol. Methanol er ikke godt for næste dag dig, fordi det bryder sammen til myresyre og formaldehyd, som er blevet forbundet til (men ikke videnskabeligt bevist at skabe) værre tømmermænd. Biodynamiske vine har en tendens til at have mindre alkohol, hvilket betyder, at der er mindre chance for en tømmermænd, dr. Moldovan siger.

Hun råder også til ikke at drikke på tom mave. I stedet chow ned på nogle komplekse kulhydrat- og fibrøse fødevarer, hvis du ved, at du kommer til at passe. ”At drikke på tom mave betyder, at der ikke er noget der absorberer alkoholen, så din krop absorberer det meste af den,” siger hun. ”At have en fuld mave hjælper med at absorbere alkoholen, når du drikker den, hvilket gør din tømmermænd meget lettere at tolerere.”Men dette fungerer kun, hvis din mave er fuld, når du Start drikke; at 2 a.m. Skive af fedtet pizza gør ikke meget for at redde dig, hvis hooch allerede er optaget i din krop.

Og når du er i tvivl, skal du bare følge den sunde-ish drikkekardinalregel, du allerede kender: forbruge så meget vand som du kan. Dehydrering er en super-almindelig tømmermænd. Hvis du kan huske, skal du sørge for at guzzle mindst en kop eller to vand før sengetid.

Hvis alle dine bedste bestræbelser slutter uden succes, kan du prøve en elektrolytrig sportsdrink eller lidt grøn te, men undgå sukkerholdige læskedrikke og kaffe, som kan dehydrere dig yderligere. Og vær venlig, uanset hvad du gør, skal du ikke nå ud til hundens hår. En anden cocktail vil kun afværge dine symptomer-ikke helbrede dem. Plus, er ikke en af ​​fordelene ved alder, der ikke gentager tidligere fejl?

En tømmermænd, du sandsynligvis ikke har prøvet? Kudzu. Og her er hvad man skal vide om vitamin drypper-IV'erne, der kan øge dit helbred (og squelch din tømmermænd).