Afkøles og de-stress ASAP med denne lækre CBD-limonade

CBD Lemonade? Se videoen til den lette opskrift.

Fra hudplejeprodukter til mad og tinkturer kan du få din CBD næsten enhver måde, du kan lide. Og hvis du henter en CBD-infunderet drink på Reg, herbalist og holistisk sundhedspraktiker Rachelle Robinett er her for at lære dig, hvordan man laver din egen i den seneste episode af Well+Good's YouTube-serie Plantebaseret.

I denne episode er Robinett sammen med Lou Sagar, grundlæggeren af ​​Alchemist's Kitchen. Sagar (som er lidt af en CBD -ekspert) siger, at folk bruger cannabinoidforbindelsen af ​​forskellige årsager, herunder stress, angst, menstruationssmerter og oppustethed og muskel- eller ledsmerter. (Det har en masse potentielle sundhedsmæssige fordele, selvom der selvfølgelig er nødvendig mere forskning.)

Når du prøver CBD for første gang, anbefaler Robinett at finde din egen dosering ved at starte lavt og arbejde dig op. "Du vil nå det punkt, hvor du føler den ønskede effekt," siger Robinett. "Hvis det er den rigtige plante for dig, kommer du derhen. Hvis du ikke får fordelen, er det måske ikke den rigtige plante for dig."

Men hvis smagen af ​​CBD -olie lige ikke er din ting (ikke bebrejde dig der!), Robinett har en løsning til dig: en selleri juice/limonade hybrid infunderet med CBD perfekt til slap af i sommervarmen. For opskriften, se den fulde video ovenfor.

Indhente Plantebaseret Med denne episode om medicinske svampe, og denne episode om at fremstille dit eget blomsterinfunderede vand.