Klasseaktion Shockwave på Equinox

Fitness -klasser følger mode. Byens fitnesscentre og studios lancerer konstant nye "it" -klasser. I klassesager retter vi på det, vi prøver, eller hvad vi virkelig vil. Og fortæl os, hvilke klasser du er begejstret for i kommentarfeltet nedenfor!

Robemaskinen havde en langvarig flirt med gruppe fitness. Indtil nu har det været en stop-and-start-romantik, der ser godt ud på papiret (som en nyligt præciseret læge på JDate.com), men det skuffer med tedium på den første date.

Shockwave, en ny Equinox -klasse, er en træning, du kan forpligte sig til. På kun 30 minutter (der er også en 45-minutters version), leverer den en træning i fuld krop ved hjælp af fire kredsløbsstationer (roing, kerne, ben og overkrop) plus en dosis sund konkurrence. Robeleddelen af ​​klassen bliver til et løb med roere, der konkurrerer om at afslutte den samme yardage på den hurtigste tid. Tro mig, det er overraskende spændende.

Samarbejdet mellem Josh Crosby, en verdensmester Rower (og Star of Equinoxs netop frigivne video, ovenfor), og Jay Blahnik, en gruppefitnessguru, Shockwave lykkes, fordi det handler mere om det sjove ved højintensitetskredsløbstræning end at prøve at konvertere Gennemsnitlig gymnastikgummen til en ivrig roer. (Selvom den nye video med Crosby muligvis tjener roble nogle nye konvertitter.)

Instruktørerne pebrede klassen med overbevisende rodfakta, e.g. Rowing Taps 9 store muskelgrupper, det er mere end nogen anden type træning (undtagen til svømning og langrend). Men i sidste ende er det racing og morderkredsløb, der gør denne klasse til vinder-og en keeper. -Alexia Brue

Hvem det er til: Rowers, selvfølgelig, plus enhver, der leder efter en supereffektiv kredsløbsklasse.

Book det eller spring det over: Book det.

Vælg Equinox -placeringer, www.Equinox.com