CBD nysgerrig? Her er det startprodukt, du skal prøve, baseret på din livsstil

CBD-båndvognen har støt chugging gennem World of Wellness (og sociale medier) i de sidste fem år eller deromkring, men hvis du er en af ​​de holdouts, der endnu ikke har hoppet on-we får det.

Det har et langt, kompliceret klingende navn (cannabidiol) og en temmelig kontroversiel fætter (CBD er afledt af hampplanter, men indeholder ikke de psykoaktive egenskaber ved THC). Men hvis du er nysgerrig efter CBD (der skal være en grund til, at alle på Instagram ravler om det, rigtigt?), nøglen til at overvinde enhver tøven eller skepsis, du måtte have, er at dykke lige ind i hvad det er faktisk, og hvad det gør for din krops-litteralt.

"CBD interagerer med Endocannabinoid System (ECS), et system med receptorer designet til at modtage endocannabinoidforbindelser lavet af kroppen, som har en lignende kemisk sammensætning som CBD," siger Jen Palmer, ND, direktør for uddannelse for Charlotte's Web ™. "ECS skaber balance overalt ved at krydse med alle andre systemer i kroppen, inklusive den kardiovaskulære, nervøse, endokrine og immunsystem."

Hvad skal alle de videnskabelige ting betyde for dig? Ifølge Palmer, når du er stresset, bliver din cortisol forhøjet, hvilket kan få disse endocannabinoider til at nedbryde og forringe normale funktioner. "Når endocannabinoider er ude af drift, kan CBD hoppe ind for at redde ECS og gendanne balance i alle kroppens systemer," siger Palmer.

Men på trods af hvad du måske har hørt fra CBD-elskere i din venegruppe, er det ikke en proces med at føje det til din supplementrutine. Det første trin i at finde et begynder CBD -produkt, der fungerer for dig, er at sikre, at du vælger et fra en pålidelig producent.

"Charlotte's web sætter nogle af de højeste teststandarder i branchen," siger Palmer. "Vi arbejder tæt sammen med vores amerikanske landbrugspartnere, der er certificeret organiske, og er forpligtet til at udføre flere test på jorden og vandet. [De tester også hampen for skimmel og for CBD og THC -styrke for at bestemme den bedste timing til høstning."

Næste op er at finde den formel, der passer til din livsstil-fordi ja, de kan støtte forskellige ting. Uanset om du leder efter et løft i Zzz's om natten, stressstøtte i løbet af dagen eller endda træningsinddrivelse, kan du nulstille det specifikke CBD -produkt, der er bedst egnet til din livsstil. Fortsæt med at læse for at finde din.

Bliv ved med at rulle for at finde det begyndere CBD-produkt, der er bedst egnet til din daglige livsstil.

Shop din start CBD

Køb nu Charlotte's Web ™ CBD Sleep Gummies $ 30 Køb nu Charlotte's Web ™ CBD CALL GUMMIES $ 30 KØB Nu Charlotte's Web ™ Daily Wellness Gummies $ 120 Køb nu Charlotte's Web ™ Recovery Gummies $ 30 Køb nu Charlotte's Web ™ Original Formula CBD Oil $ 120

1. Du er en travl bi, der kunne bruge en lur

Hvis otte timer lyder mere som en drøm end virkeligheden, har du muligvis brug for hjælp i ZZZ's afdeling-og CBD kan hjælpe. Ifølge Palmer regulerer endocannabinoid -systemet døgnrytmer, og hjælper også med at opretholde hverdagens kropsfunktion som appetit, humør og søvn. "Forskning antyder, at CBD kan hjælpe med både at falde og forblive i søvn," tilføjer hun.

Palmer foreslår at prøve Charlotte's Web ™ CBD Sleep Gummies, der parrer sin CBD i høj kvalitet med melatonin (et naturligt hormon, der regulerer vores døgnrytme) for virkelig at hjælpe med at støtte kvalitetssøvn. Plus, disse veganske gummier har en let sød naturlig hindbærsmag, så du kan overveje din søvnige begyndere CBD-produkt en før-seng-dessert.

2. Du stresser over arbejde fem dage om ugen

Ifølge Palmer er en af ​​de mest effektive ting, CBD kan gøre, at hjælpe med at støtte en afbalanceret stressrespons. "Stress forårsager en vandfaldseffekt: det griber ind i søvn, det dæmper en sund immunrespons, og det fører til træthed og muligvis ændringer i humør," siger hun. Når du er stresset, kan du stole på at føle det ikke kun mentalt, men også overalt fysisk.

Fuldspektret CBD-lignende Charlotte's Web Calm ™ Gummies-Can Hjælp til at styre hverdagens stress ved at afbalancere overudnyttede nerver, der har tendens til at få os til at føle os mere stressede, siger Palmer. Ønsker bevis? En undersøgelse fra 2017 viste, at det at tage CBD før offentligt talende hjalp med at støtte en følelse af ro for nervøse højttalere. Og da offentlig tale er (uofficielt) den ultimative stresstest, ved du, at det skal være værd at det er værd at.

3. Du leder efter en nulstilling af wellness

Nogle gange skal du tage et skridt tilbage, give dit samlede velvære et lille løft til det bedre. I disse øjeblikke skal du vælge Charlotte's Web Daily Wellness Gummies eller Charlotte's Web ™ Original Formula, som begge trykker på signaturen CBD-formel, der indeholder fuldspektret hampekstrakt.

Dette er gode muligheder for CBD -nykommere, og videnskaben er enig. For at bekræfte effektiviteten af ​​Charlotte's Web ™ originale formel gennemførte Radicle Science et klinisk forsøg på mennesker, der tidligere har ikke Taget CBD i fortiden, og deltagerne registrerede en stigning på 74 procent i velvære, forbedring på 32 procent i søvnkvaliteten og et fald på 53 procent i følelser af stress. Så selvom du bare føler dig lidt meh En dag kan du ramme din begynder CBD -sidekick for en vis generel støtte.

4. Du er på jagt efter en bedre rutine for træning af træning

Hvis din daglige dag involverer gymnastiksessioner eller anstrengende yogaposer, kan du opleve træningsinduceret betændelse-og du gættede det, CBD kan hjælpe med det. "Når betændelse bliver overdreven efter træning, kan CBD og andre understøttende fytocannabinoider bruges til at fremme balance gennem flere virkningsmekanismer," siger hun. "Med andre ord hjælper CBD med at understøtte bedring fra træningsinduceret betændelse."

Kæmp betændelse og ømme-ben-dage med Charlotte's webgendannelsesgummier, der også indeholder beroligende ingredienser som gurkemeje og ingefær. Grib en skumrulle, så er du klar til at påtage dig, hvad dit træningsregime har i vente til dig næste.

Øverste foto: Getty Images/Peter Griffith