Omsorgspleje omdefineres efter kovid, her er hvad du skal vide om at være en plejeperson for nogen, du elsker

”Omsorgspersoner er mere sandsynlige end ikke-plejere at opleve negative sundhedseffekter som angst, depression og kronisk sygdom, og disse påvirkninger øges, når intensiteten af ​​plejepersonens oplevelse eskalerer,” bemærker dr. Dr. Ungerleider. ”Mange plejere føler sig skyldige, når de tager timeout for sig selv. Men at tage sig af dig selv skal forblive en højeste prioritet. At pleje dig selv oversætter til bedre pleje af din elskede."

Brug teknologi til at hjælpe med at støtte dig selv gennem denne proces

Efter at have været hendes mors plejeperson i 28 år, blev Lindsay Jurist-Rosner inspireret til at være medværdi af Welluthy, en platform dedikeret til matchende familier eller vicevært.

”Det mest almindelige spørgsmål, vi får, er fra familier, der kommer til os i en reaktiv tilstand efter en hospitalisering, diagnose eller anden begivenhed,” deler Jurist-Rosner. ”Familier siger: 'Vi ved ikke, hvor vi skal starte.'"I modsætning til at blive forælder eller gifte sig, er der få retningslinjer for at hjælpe plejere med at lære, hvad de skal gøre.

I 2013, da jeg blev min bedstemors "officielle" plejeperson, vidste jeg ikke, hvad jeg gjorde, og Google -søgninger tilføjede kun til min angst, fordi det føltes som om der var så meget at sile igennem. Udnyttelse af ressourcer som godt det kan hjælpe med at lette byrden ved at skulle søge efter det, du selv har brug for.

”Wellthy har udviklet en 6-søjle ramme for alle familier med kompleks, kronisk og løbende pleje for at hjælpe dem med at tænke gennem alle de vigtige aspekter, som de måske ikke husker at tænke på,” forklarer Jurist-Rosner. ”Der er juridiske, økonomiske, hjemme-, boliger, medicinske og sociale/følelsesmæssige overvejelser for enhver kompleks plejesituation."

Giv Inkind, en platform dedikeret til at gøre det lettere for dit eget samfund at støtte dig, er også et godt sted at starte. Efter at have oplevet en dødfødsel, indså Laura Malcolm, grundlæggeren og CEO, at hun havde folk i sit eget liv, der ville dukke op for hende, men ikke vidste hvordan. De søgte efter svar.

”Næsten 50 procent af voksne i 40'erne og 50'erne plejer samtidig aldrende forældre og børn, og dette er kun blevet mere udfordrende i Coronavirus tid,” bemærker Malcolm. ”At bede om hjælp var allerede vanskelig og koordinerende hjælp, der kun tilbydes, tilføjer øget byrde. Giv Inkind tilbyder ro i sindet til plejere, fordi det skaber en virtuel landsby af mennesker, der er klar og villige til at støtte mennesker på måderne, de har brug for det mest, på den letteste måde som muligt."

Malcolm tilføjer, ”Patienter udlades regelmæssigt fra hospitalet mod medicinsk rådgivning, fordi de er bekymrede over deres kæledyr. At sætte behov på kalenderen kan hjælpe familier, der kæmper med at få en patient til en aftale, mens de samtidig imødekommer andre familiemedlems behov. Vores foretrukne anmodning om at se på en kalender er en videoopkald, som den menneskelige forbindelse ikke går tabt, er kritisk for vores velbefindende!"

Vær ikke bange for at stille spørgsmål eller stille om hjælp

Navigering hospitalssamtaler kan få nogen til at føle sig som en fisk ud af vandet. Dr. Ungerleider opfordrer alle plejere til at presse på for klarhed eller mere information, når det er nødvendigt.

”Som en familieplejer, ved, at det er kritisk, at du har alle de rigtige oplysninger,” bemærker dr. Dr. Ungerleider. ”Vær aldrig bange for at bede sundhedsudbyderen om at forklare noget, hvis nødvendigt. Anerkend også, at du kender din elskede bedst. Hvis noget ser ud, skal du bestemt spørge om det."

Dr. Ungerleider anbefaler ressourcer som Family CareGiver Alliance og Rosalynn Carter Institute for CareGiving for at hjælpe med at bygge bro mellem uddannelses- eller økonomiske huller.

Hvis du er en ven, der vil hjælpe

Enhver, der har påtaget sig en plejerolle, oplever et angreb af information og nye krav til deres tid. ”At tage et skift fra en plejeperson kan give dem en meget tiltrængt pusterum og tid til at fokusere på deres egne behov,” opmuntrer Malcolm. ”At lagre en fryser fuld af klar til at varme måltider betyder, at hvis en aftale kører sent, eller at en anden skal træde ind for at hjælpe, er middagen allerede lavet. At sende et gavekort til kaffe eller take-out kan hjælpe med at lindre økonomisk stress for dem, der bruger ekstra tid på venteværelser eller køre til og fra aftaler."

Hvis du ikke er i stand til at bidrage med din tid eller penge, skal du huske, at et simpelt telefonopkald eller en tekst kan hjælpe plejeren med at føle sig værdsat og elsket.