Kan ikke stoppe med at rulle? Måske er det tid til en social mediepause

Lyder velkendt? I denne uges episode graver Mahony og Nguyen dybere ned i skyldens cyklus, som uendelig rulning kan skabe. ”Hvis det bringer dig en fornøjelse, er det en ægte vigtig del af dit liv,” siger Nguyen. ”Men jeg tror, ​​at vi måske kan forkæle os med for meget fornøjelse."

Før du deaktiverer dine alle dine sociale mediekonti og går fra nettet, skal du dog vide, at der er en balance mellem total afbrydelse og overforbrug.

For at lære mere om, hvordan man finder den rigtige balance med sociale medier, skal du lytte til den fulde podcast -episode her.

Klar til at deltage i (podcast) samtalen? Hos Well+Good bruger vi vores dage på at tale med og lære af de mest interessante mennesker. Tilmeld dig for at sikre dig, at du ikke går glip af en episode!