Kan kollagen rydde op acne? Jeg prøvede et 21-dages regime for at finde ud af det

At få glødende hud er stort set et indvendigt job. Og hvis kollagenfans skal tro, er det hemmeligt at indarbejde effektproteinet i en ren, sund kost major udstråling.

Kollagen er blevet en så massiv wellness-tendens (endda Jennifer Aniston er om bord), at der nu er alle mulige måder at få et hit, fra kapsler og drikkepulvere (normalt lavet af dyreknogler eller fiskeskalaer-sorry veganere) til færdiglavet knogler bouillon og aktuelle hudplejeprodukter.

Ville jeg virkelig Bemærk en forskel i min vinter-doll, acne-udsatte hudfarve ved at tage kosttilskud, drikke den og anvende arkmasker?

Men hvad er Kollagen, nøjagtigt? Det er et fibrøst stof, der giver din hudelasticitet og struktur, mens du også holder dit hår, negle og bindevæv stærkt. Produktionen i kroppen begynder at tank i omkring 30 år, men nogle undersøgelser viser, at kollagentilskud kan hjælpe med at sætte bremserne på aldringsprocessen.

Så da jeg blev tilbudt en chance for at prøve et 21-dages kollagenregime af Taut (et brand, der allerede var buzzy i Asien og Latinamerika), var jeg begejstret over at se, om dette såkaldte mirakelbestanddel faktisk kunne leve op til den kommercielle hype omkring det. Ville jeg virkelig Bemærk en forskel i min vinter-doll, acne-udsatte hudfarve ved at tage kosttilskud, drikke den og anvende arkmasker?

Her er hvad der skete med min hud, da jeg satte et intensivt collagen "transformationsprogram" på prøve.

Regimet

Mit 21-dages "Ultimate Transformation" -kit bestod af et tretrinskollagen-system: enkeltbetjenende kollagendrikke, kosttilskud i pilleform og arkmasker.

"Vi anbefaler den tre-spændte tilgang, for når du angriber ethvert problem fra mere end en retning, ser du et bedre resultat," siger Larry Pederson, Tauts amerikanske distributør. "Dette producerer en mere synergistisk fordel."

Selvom der ikke er nogen undersøgelser, der specifikt beviser, at tre kilder til kollagen er bedre end én, har indtagelige kollagentilskud vist sig at øge elasticiteten og markant øge hudhydreringen markant.

Indtagelige kollagentilskud har vist sig at øge elasticiteten og øge huden hydrering markant.

Alligevel er ikke alle hudlæger overbevist om, at kollagen er den hellige gral af hudpleje. "Der er begrænset bevis for, at indtagelse af kollagen gennem kosttilskud faktisk forbedrer kollagenindholdet i huden," siger Jennifer MacGregor, MD, en New York City-baseret hudlæge. "Mange af undersøgelserne er vanskelige at fortolke, ukontrolleret eller bruge et kombinationstilskud, så du ikke kan isolere, hvilken ingrediens var gavnlig."Hun bemærker også, at kollagen ikke trænger godt ind i huden, når det påføres topisk, og kaster et kritisk øje på produkter, der gør kravet.

Med andre ord, den (medicinske) jury er stadig ude. Men jeg er en stor tro på, at det at se er at tro-så jeg smed videre med det 21-dages program.

Min hud på kollagen

Jeg indrømmer, jeg var nervøs for smagen af ​​drikken, da den er formuleret med marin kollagen, og jeg kan ikke lide skaldyr. Men stevia og appelsinjuice i blandingen maskerede enhver fiskiness-det smagte faktisk som søde tærter slik. (Bonus!)

Resten af ​​det regime medvirkede også hydrolyseret marine kollagen. ("Hydrolyseret" betyder, at det består af peptider med lav molekylvægt, der let fordøjes og absorberes af din krop.) Arkmasken var virkelig forfriskende-det er også tilført hyaluronsyre og squalenolie til intens fugt, og fik min hud til at føle sig hydreret og en smule lysere efter kun 15 minutter. Kollagenkapslen, fyldt med antioxidanter, såsom druefrøekstrakt, C-vitamin og alfa-lipoinsyre, afsluttede trifecta.

Efter en hel uge med den natlige drink-masker-pille-rutine (jeg nød virkelig afslappet at nippe til den hud-boostende elixir, da jeg så Netflix før sengetid), var min hormonelle acne stadig temmelig betændt og viste ikke noget tegn på at rydde op. Det var mildt sagt nedslående, selvom jeg bemærkede resten af ​​min hudfarve. Men omkring dag 13, et gennembrud! Endelig så jeg en stor forskel i mine hud-pletterne begyndte at heles, og mit ansigt havde en ny glød til det.

Omkring dag 13, et gennembrud! Endelig så jeg en stor forskel i mine hud-pletterne begyndte at heles, og mit ansigt havde en ny glød til det.

Og så, på dag 17, spurgte en ven: "Hvilke serum bruger du? Din hud ser rigtig god ud.”Jeg smilede, især fordi jeg ikke har hørt mange hudkomplimenter på et stykke tid.

Da den sidste dag i kollagenprogrammet rullede rundt, var jeg ked af, at det ville være forbi. Det var blevet et selvplejetrin, jeg så frem til, før jeg gemt mig ind om natten. (Det holdt også min fordøjelse flydet, hvilket var en meget velkommen, hvis uventet, bivirkning.)

Da jeg tjekkede min hudfarve på dag 21, bemærkede jeg det havde ændret, selvom det skete gradvist. Mit ansigt så lysere og mere hydreret ud, min hudfarve var mere jævn, og mine acne -ar begyndte langsomt at heles.

Jeg har ikke råd til at fortsætte Tauts regime på ubestemt tid-det koster $ 320 i tre uger-og jeg ved ikke, om kollagen var direkte ansvarlig for mine resultater, da der var masser af andre ingredienser i hvert af de produkter, jeg testede.

Ikke desto mindre er jeg fascineret. Jeg vil begynde at integrere knoglemuljong i min diæt (når alt kommer til alt kan du nu hente den i købmanden), tilføje kollagentilskud til min vitaminrotation og sætte kollagenpulver i mine smoothies, alt i håb om at opretholde min Newfound Glow. Pas på, Jen.

Ikke alle kollagentilskud er skabt lige her, hvordan du skal sikre dig, at du får en, der er legit. Og hvis du er vegansk, er denne gamle plante et stort kollagen-boostende kraftcenter.