Kan børste dit hår, før du bruser * virkelig * kamp hårtab? Her er hvad professionelle har at sige
Bortset fra når du administrerer knob, er det virkelig op til dig, om du børster dit hår før eller efter du har brusebad. Ofte kommer det ned på din hårtype. Fordi hår er mest skrøbeligt, når det er vådt, anbefaler William Gaunitz, tricologist og hårtabspecialist, at de med lige til bølget hår børster deres tråde, før de bruser. Hvis du har krøllet eller køligt hår tørt, er din bedste indsats at børste det, mens du er i bruser med balsam på dit hår.
Derudover vil du sikre dig, at du bruger den bedste detanglingbørste til din hårtype, hvad enten det er den bedste børste til fint hår eller den bedste børste til krøllet hår.
"Detangling af dit hår burde ikke være en smertefuld oplevelse," siger Nicolette Rauchut, en frisør ved LRN Beauty i New York City. "Hvis dine detangling -øjeblikke skader din hovedbund, kan du have en masse floker og snags, hvilket forårsager uønsket spænding ved roden. Dine børster kan også være for stive eller det forkerte materiale til dig."
Tangle Teezer laver et stort udvalg af detanglingbørster, der har fleksible børstehår, så du ikke behøver at bekymre dig om at rive ud knob, mens du kommer. Børsterne er opdelt af hårtype med muligheder for stramme spoler og krøller, tykke og løse krøller, lige til bølget hår og fint og skrøbeligt hår.
Shop nuHvordan man stimulerer hårvækst med børstning
I henhold til Shab Reslan, tricholog og sund hårekspert, kan hyppige hårbørstning og hovedbundsmassager hjælpe med at øge cirkulationen i hovedbunden og styrke hårvæksten, men om det sker før eller efter shower er ikke særlig vigtig. Det er fordi vores blod bærer næringsstoffer. Så når cirkulationen øges i hovedbunden, distribueres disse næringsstoffer i hele hovedbunden og hårets rødder.
"SCALP Cirkulation spiller en stor rolle i at påvirke hårsundhed," siger Todd Edwards, en Mizani -kunstner og frisør med base i Atlanta. "At give din hovedbund en daglig massage eller børste din hovedbund hver dag er meget vigtigt, dette får blodet til at flyde," siger Edwards. Og ifølge Mary Lupo, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New Orleans, "synes øget cirkulation at tilskynde til hårvækst."
I stedet for (eller hvis det er din ting, ud over) børstning, anbefaler profferne et par andre praksis pre-shower for at hjælpe med at stimulere hårvækst. Gaunitz foreslår blot at massere hovedbunden i to til tre minutter for at nedbryde enhver forkalkning under huden eller påføre en lille smule ricinusolie direkte på hovedbunden og lade den sidde i 30 til 45 minutter, før du shampoo for at hjælpe med at pumpe mere blod til området.
Eller når du først er i bruser, anbefaler Reslan at bruge en hovedbundsmassager, mens du lader dit balsam sidde, hvilket vil øge blodsækker til partiklerne, mens du giver ekstra tid til produktet at trænge ind i dine tråde.
Yderligere måder at stimulere hårvækst ud over hårbørstning
1. Mikronedling af hovedbunden
"Microneedling er en æstetisk procedure, hvor miniature nåle ruller over huden for at trænge ind i stratum corneum eller det yderste lag, der indeholder døde hudceller," siger Neil Sadick, MD i New York City. "De minuscule sår stimulerer kollagenproduktionen og tillader dybere penetration og absorption af aktuelle produkter."
Denne dermaroller har 540 højstyrke af medicinsk kvalitet i rustfrit stål for at stimulere blodgennemstrømningen til hårsækken og frigive vækstfaktorer.
Shop nu2. LED -terapi
Dr. Lupo forklarer, at rødt lys er en cellulær stimulator til reparation og hjælper med at øge blodcirkulationen og spredningen af nærende ingredienser.
Denne FDA-Cleared Device bruger førte til at stimulere follikler og øge blodgennemstrømningen for øget ilt og næringsstoffer. Det inkluderer 120 røde LED-lys såvel som indbyggede Bluetooth-hovedtelefoner. Brug det 10 minutter dagligt og kig efter resultater om 16 uger.
Shop nu3. Minoxidil
Minoxidil, også kendt under mærkenavnet Rogaine, er et lægemiddel, der stimulerer hårvækst. "Hårvækst og hårtykkelse er et langsigtet engagement," siger bestyrelsescertificeret hårgendannelseslæge og plastikkirurg Michael Wolfeld, MD. "Minoxidil er fordelagtigt for genetisk mønsterhårtab, der tyndere hår."Husk, at minoxidil er en evigt forpligtelse-hvis du holder op med at tage det, mister du det hår, du genvinder.
Dette sæt indeholder en tre-måneders forsyning med minoxidil-løsning, der er beregnet til at blive anvendt to gange dagligt for optimale resultater.
Shop nu4. Stimulering af ingredienser
SKULGPRODUKTER, der indeholder stimulerende ingredienser som koffein, pebermynte og rosmarin, kan tilskynde til hårvækst ved at udvide blodkarene og give mulighed for den øgede strøm af næringsstoffer
Dette serum indeholder en hovedbundsstimulerende blanding af koffein, coq10 og grøn kaffeolie sammen med understøttende kobberpeptider og beroligende zink.
Shop nu5. Hår wellness -kosttilskud
”Mangler i jern, zink og biotin, for at nævne nogle få, har været forbundet med hårtab,” siger Maria Marlowe, en NYC-baseret integrerende ernæringssundhedscoach. ”Den gode nyhed er hårtab relateret til næringsstofmangler generelt ikke permanent og kan rettes ved at tilføje næringsstoffer.”Du kan besøge en læge for at få blodarbejde for at afgøre, om du oplever en vitaminmangel.
Ud over en næringsmangel hjælper et generelt hårtilskud ikke meget med væksten af nyt hår, da det vil hjælpe med at gøre håret, du har sundere. "Hår vitaminer vil tackle hårskaftets problemer som hårtekstur, skørhed og tørhed-de kan faktisk gøre håret beriget og skinnende," siger Jessica Cho, MD, en integrerende medicin og hårrestationsspecialist specialist.
Disse veganske, jordbærsmagede gummier indeholder biotin og folinsyre samt vitamin A, B-5, C, E, 6 og 12 for at hjælpe med at neutralisere follikelskadelige frie radikaler og opretholde hovedbundsgulve.
Shop nu6. Besøger en bestyrelsescertificeret hudlæge
Mens hårtab er helt Normal (og meget almindelig), hvis du har bemærket en uptick i den mængde hår, der falder ud, antyder Gabby Longsworth, ph. , stress, covid-19 og andre velundersøgte symptomer er kendt for at forårsage hårtab. Med alt det i tankerne er det værd at påmindelsen: Ikke alt hvad du læser online er sandheden, så sørg for at kontrollere eventuelle "mirakel" -løsninger, før du spilder din tid på noget, der ikke fungerer.
For mere intel til at håndtere hårtab, se videoen nedenfor.
Men vent, der er mere! Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
