Busy Philipps 'sunde nachos er både lejrværdige og hele 30-godkendte

Den afgiftende, eliminationsbaserede hel30-diæt er ikke altid en tur i parken, men skuespillerinde Busy Philipps fandt en velsmagende måde at krydre programmet, der skærer sukker, bælgfrugter, mejeri og korn fra dit regime: sunde nachos.

Ved hjælp af Instagram-historier, Philipps, der blev udmattet om hendes personlige vanskeligheder med hel30-nemlig at opgive elskede margaritas, mexicansk mad (komplet med chips og salsa) og sukkerholdig kanelgummy bjørne. Men i vid udstrækning takket være en innovativ sund version af en af ​​hendes yndlings godbidder, nåede hun det gennem 30-dages plan.

For at fremstille Philipps 'nachos skal du bruge krydret jord Tyrkiet, hjemmelavet guac, salsa og salat på tyndt skiver søde kartofler.

For at skabe hel30-godkendt nachos kombinerede Philipps en håndfuld ingredienser, du måske allerede har derhjemme: krydret jord Tyrkiet, hjemmelavet guac, salsa og salat på tyndt skiver søde kartofler. Og hvis du foretrækker en vegetarisk eller vegansk proteinindstilling, skal du smuldre på nogle plangodkendte tempeh i stedet: "Jeg spiste bare disse hele 30 nachos, og jeg havde ikke brug for osten; jeg savnede det ikke engang," sagde hun.

Se? Alt kan gøres sund. Og selvom du hævder, at intet slår knas af tortilla-chips, skal du indrømme, at søde kartofler kommer temmelig darn tæt på (for ikke at nævne den rod veggie er fiberpakket, immunsystemforstærkning og blodsukkerstabilisering).

Denne undersøgelse forklarer, hvorfor du altid vil have junkfood efter en træning. Og gode nyheder: Forskere har måske fundet en kur mod disse trang.