Bridgepositioner er tilsyneladende gode til dit sexliv, så her er hvordan man gør dem på den rigtige måde

For at gøre posituren korrekt skal du starte med at justere dine fødder med dine siddende knogler med tæerne, der blev lidt indad. Løft dine hofter opad og skimmi op på tipene til dine skuldre. Grib siderne af måtten, og fortsæt med at rulle dine skuldre indad, indtil du føler vægten. Hvis du har en blok, skal du placere den mellem dine indre lår og * klemme * for at hjælpe med at perfektionere formen. For en mere intens version af posituren skal du sammenkæde dine hænder under ryggen med dine arme lige, trykke ned i dine skuldre og løfte lårene endnu længere op. Derefter, vær klar til virkelig Føl dine muskler engagere. Her er en video af hendes test af posituren på den rigtige måde.