Beyoncé får ikke * næsten * nok kredit (som en sundhedshelt)

2. Hun var bogstaveligt talt os alle i en soulcykelklasse

Bare seks uger efter fødslen af ​​sine tvillinger Rumi og Sir i 2017 klippede stjernen på en cykel til Angela Davis 'SoulCycle -klasse. Kilder fortalte e! at ikonet var "helt ind i musikken og sprænge hovedet og grooving med", og at hun knuste vægtsektionen som en professionel. Selvom vi ikke var til stede, er vi villige til at være så 1. Beyoncé nysede på et tidspunkt af spin -sesh og beatet blev sygere, og 2. Sådan faldt hele oplevelsen sandsynligvis i GIF'er.

3. Hun tror på finurlig tværtræning

Mens du driver gennem en 45-minutters indendørs cykeltur er en af ​​hendes fave måder at svede på, tog Beyoncé en åndedræt sidste år for at ramme rulleskøjteløbet. Selvfølgelig inkluderede hendes Instagram -indlæg twerking mens Skøjteløb baglæns. Du ved, bare en dag i livet.

4. Hun er i plantekraft

Lige siden afslutningen af ​​Marco Borges '22-dages spiseplan, har Beyoncé været vegansk til og fra i årevis. Senest brugte hun en all-veg-and-korn diæt til at forberede sin *** fejlfri Coachella-optræden i april i år. Det er sikkert at sige, at ernæring uden Harm har Bey-følelse (og brændstof) selv.

5. Hun faldt 11 store lektioner at leve af i Limonade

Da Beyoncces 6. soloalbum begyndte at streame i 2016, blev alles ønske om at have en direkte rådgivning til sangerinnen over natten. Opstillingen af ​​hymne efter hymne forkynder nødvendigheden af ​​at føle dine følelser, samle din power-hold, huske, at du altid kan skifte mening og så meget mere.

Frem for alt forkynder kunstneren vigtigheden af ​​at være "skør i kærlighed" med alle aspekter af livet, triumferne og Hjerteskærerne. Hun er her for at minde dig om det-uanset hvad du kan helt håndtere dette.

Andre berømtheder med * hår flip * værdig genoptagelse: J. Lo og Madonna.