Kunstig intelligens ændrer verden af digital fitness-her, hvad man skal vide
Typen af en.jeg. Det personaliserer træningsanbefalinger er også kendt som maskinlæring, som er en teknologi, der bruger komplekse algoritmer til at finde mønstre i data. Det er værd at holde pause her for at forklare, at en.jeg. er på sit mest basale niveau en meget avanceret algoritme (tænk: en algoritme er en larve og en.jeg. er en sommerfugl). "Elite-atleter har mulighed for en træner at se, hvad de laver," siger Trent Ward, grundlægger og administrerende direktør for Forme Life, et snart-til-lanceringsskærmbaseret stykke fitnessudstyr, der tilbyder form for feedback og personaliserede træningstips (Prisfastsættelse starter ved $ 58/måned i 39 måneder for screen-kun studiet eller $ 110/måned i 39 måneder til det fulde studie med træningstilbehør). "Med en.jeg., Nu er den type anbefaling og ekspertstøttet rådgivning tilgængelig for den gennemsnitlige forbrugeratlet."
Træner tror, at individualiseringen i hjemme-træning vil gøre fitness bedre-og smartere-for alle.
Ward mener, at individualiseringen i hjemme-træning vil gøre fitness bedre-og smartere-for alle. "EN.jeg. tager det menneskelige element ud af at prøve at beslutte disse ting som hvad træning skal gøre, eller hvordan man kan komme sig, hvilket vil være betryggende for forbrugeren at vide, at de gør den rigtige træning, ”siger han.
Udover Forme Life lancerede Recovery Tech -brand Hyperice en app i denne måned, der forbinder din gendannelsesenhed (f.eks. "Vi trækker ind i alle disse data, analyserer og fortolker dem og gør dem personlig for dig, hvilket giver dig anbefalinger, så du faktisk kan forbedre dit helbred," siger Jim Huether, administrerende direktør for Hyperice. Sig, at du løb og slå din personlige rekord en dag-din app vil vide, at du lige har optrådt på en højintensiv og foreslå en genvindingsrutine med underkroppen.
Tænkningen med denne teknologi er, at når du laver den rigtige træning for din krop på en given dag, vil du også være bedre i stand til at udføre bevægelser på den rigtige måde. Når du ikke bruger korrekt form, a.jeg. Justeringer hjælper dig med at overvåge din justering, og hvordan du udfører visse træk. Denne sommer introducerede Digital Styrketræningsvægtsystem Tonal sin form Feedback -funktion, der bruger sensorer inden for maskinens smarte håndtag og smart bar til at guide dig gennem dine bevægelser (feedback dukker op på skærmen gennem alarmer, der fortæller dig, hvordan du finjusterer din formular med Med et foto af, hvordan korrekt form ser ud).
Selvom dette er et top-of-the-line-udstyr (det koster $ 2.995 plus $ 49/måned for medlemskab), er der også billigere træningsapps, der gør det samme. Den for nylig lancerede Yoganotch ($ 249) giver dig bærbare 3D-bevægelsessensorer til at guide dig gennem poseringer, mens apps onyx ($ 80 for et levetidsmedlemskab) og kur og kur.Fit (i øjeblikket gratis indtil slutningen af oktober) bruger et 3D-bevægelsessystem gennem dit telefons kamera til at analysere din bevægelse og fremsætte formforslag, hvis noget er forkert tilpasset.
At bruge denne form-bedre-teknologi vil være nøglen til at overleve i den post-pandemiske fitnessverden, siger Iqbal, især da mange mener, at hjemmeudviklinger er her for at blive. I flere måneder nu er mange branchepros (inklusive godt+god!) har spekuleret i, at vi på den anden side af karantænen vedtager en omnichannel -tilgang til fitness, hvor fitnessstudier tilbyder både IRL og digitale klasser. Den hybrid tilgang til træning er hvad en.jeg. er allerede forbedret: det hjælper dig med at arbejde hårdere, bedre og smartere. Du kan virkelig have det hele i hjemmet fitness via din smartphone og computer.
"Teknologi kan tilføje et vist niveau af kvantificering [til dine træning], som vil være betryggende for forbrugeren for at vide, at de gør det rigtige," siger Ward. "Og så får de bedre resultater."Dit gymnastiksal er ved at blive meget mere intelligent.
Her er hvad der skete, da en W+G-medarbejder gik til et bio-hacking gymnastiksal, der bruger en.jeg. I sit udstyr:
