Tilsyneladende er det temmelig grovt (og usanitært) at bruge en tandbørsteafdækning, ifølge tandlæger-her er hvad man skal bruge i stedet

Mens du ikke nødvendigvis har alle Af disse problemer eller har dem med det samme, er det bedst at smide den tandbørste dækning ASAP. Hvis du er bekymret for, at dine tænder--kan du opleve smerte, blødning, ømhed eller noget lignende i din mund, der rammer din tandlæge, kan være et smart træk. Mens disse effekter kan lyde skræmmende, er du ikke alene, og du kan tage nyttige skridt til at tackle dem.

Hvis du har brugt en tandbørsteafdækning, er det her, jeg skal gøre næste

Hvis du har brugt en tandbørsteafdækning, føler du mig måske lidt ud og bekymret lige nu. Skal du kaste tandbørsten helt, eller kan den reddes med (meget) varmt vand?

Den sikreste indsats er bare at hente en ny tandbørste i butikken. Faktisk dr. Anamelechi siger, at det er en god praksis at ændre det hver 90 dag. ”Det er to gange: Tandbørstebørsten er nu klar til udskiftning, og til hygiejne og sanitet er det sandsynligvis også klar til udskiftning.”(FYI: Hvis du har en elektrisk tandbørste, kan du undertiden købe et andet tandbørstehoved uden at skulle genkøbe hele produktet.)

Hvis andre risici spiller, dr. Anamelechi tilføjer-som en tidligere sygdom skal du sandsynligvis gå videre og ændre din tandbørste (eller hovedet) nu, uanset hvor du er i det 90-dages vindue.

For at adressere enhver orale bakterier fra din tidligere brug af tandbørsteknap, er mundskyl et produkt, der kan hjælpe. F.eks. Anamelechi. Og glem ikke at følge med med børstning og tandtråd regelmæssigt samt se din tandlæge til rengøring hver tredje til seks måned, hvis det er muligt.

Sådan holder du din tandbørste ren uden dækning

Er der andre måder at holde din tandbørste ren? Ja! Og de er også ret billige. "Andre muligheder til en tandbørsteafdækning er en tandbørste sanitizer (som et UV -lys), hydrogenperoxid som rengøringsmiddel eller endda mundskyl, der har et alkoholindhold," Dr. Siger Anamelechi. ”At køre tandbørsten under varmt vand og tillade det at lufttørre er også en let og omkostningseffektiv mulighed."

Derudover er det okay at lægge din tandbørste i en større beholder, hvor den har mere plads til at trække vejret, selvom en billig tandbørste sandsynligvis er din bedste mulighed, når du tager på ferie. ”En sandwichtaske er bedre end intet, men også en helt ny engangs tandbørste ville være fantastisk til rejser,” Dr. Siger Anamelechi.

I sidste ende, selvom det kan være svært at dele måder med dit engang-trustle tandbørsteafdækning, har du i det mindste andre sanitære muligheder at vælge imellem (og meget mere sikre på det).

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.