En anden grund til at blive en træningskriger? Det kan sænke din risiko for demens, studiefund

Mens undersøgelsens pulje af deltagere var relativt lille, og mere forskning stadig skal udføres på tværs af en mere forskelligartet befolkning, gør forskningengive endnu et løft af motivation for dig at forblive aktiv. Med hjernefordele som disse, vil du tilmelde dig en spin -klasse ASAP. Bare sørg for at fortsætte med at dreje den modstandsknap til højre.

Du har brug for et par sko til at rocke den cykling af klassekontrol af disse par. Og det er sådan, det er at prøve svinghjulets hjemme-spin-cykel.