Allerede gået videre fra pisket kaffe? Tag ting til det næste niveau med denne antiinflammatoriske gurkemeje-version

Pisket gurkemeje latte

ingredienser
2 spsk malet gurkemeje pulver
2 spsk kokosnød sukker
2 spsk varmt vand
1 kop mælk eller alt-mælk (hel, skum, havre, soja, mandel, cashewnød osv.)

1. Sæt den malede gurkemeje i en skål. Tilsæt to spiseskefulde varmt vand, og bland, indtil gurkemeje er helt opløst.
2. Rør i to spiseskefulde kokosnødsukker. Derefter ved hjælp af en håndblander, slå blandingen, indtil den er tyk. Dette vil tage et stykke tid.
3. Når det er klar, skal du delvis fylde et glas med nogle isterninger og din valgte alt-mælk, hvilket giver plads til gurkemeje. Tilføj alle aromaer, du ønsker, som Vanilla Creamer. Derefter scoop eller hæld den piskede gurkemeje på toppen og nipper væk.

Dette er fordelene ved gurkemeje, forklaret af en diætist: