Allison Holker danser hver. Enkelt. Dag. Og vi er her for det

Hvem koreograferer rutinerne eller gør du og rykker det sammen?

Vi koreograferer sammen. Vi tager bare på en sang og begynder at danse sammen og se, hvor den går hen. Dans er så vigtig for os, både følelsesmæssigt og fysisk, at vi aldrig ønsker, at den skal føles stressende, så vi holder det altid let. Dette er en måde for os at forbinde og nyde hinandens selskab.

Så jeg gætter på, at du danser hver dag?

Ja! Selvom det bare er, mens jeg laver mad eller rengør.

Hvilke træninger elsker du at gøre andet end at danse?

Jeg elsker også at være aktiv med at udføre yoga, løb og vægttræning. Jeg føler mig heldig at have en partner, der altid hjælper mig med at forblive motiveret og lærer mig også nye træningspas, som holder den frisk og ny.

Hvordan ellers har du været aktiv under karantæne?

Ærligt talt ... jagter efter alle vores børn. De holder os aktive hele dagen ... og jeg mener hele dagen lang! For mig selv og min familie er det så vigtigt at komme udenfor i solen hver dag, så vi har brug for en SPF, vi kan stole på. Vi er heldige nok til at bo i Californien, hvor det er solskin året rundt, så SPF har altid været en del af vores daglige rutine. Derfor var det så perfekt at samarbejde med Banana Boat på deres #ProtectThefun -kampagne. De er et brand, der opfordrer familier til at få mest muligt ud af deres tid udendørs. Jeg var så begejstret over at kunne oprette to Instagram Summer Fun-tutorials til mærket med min søn Maddox-et optimistisk udendørs dansevideo, der får hele familien til at bevæge Det er en af ​​mine børns favoritter).

Hvad er dine tip til at få børn, der hader solcreme til at bære det?

Mit nummer et tip er at gøre det til en del af dine børns daglige rutine, så det føles normalt for dem, som at børste dine tænder. SPF skal påføres hver eneste dag-ikke bare når du er på vej til stranden. For mig selv og mine børn elsker jeg Banana Boat Ultra Sport Spray SPF 50 ($ 8), fordi det er vand og svedbestandigt, så jeg kan stole på, at det vil holde os beskyttet, uanset om vi spiller udenfor og tager en dukkert i pool eller bare gå en tur rundt i nabolaget. Plus, det er super let at anvende, og det er revvenligt.

Er Twitch nogensinde kommet på dine nerver eller omvendt under pandemien, og hvordan bevægede du dig forbi det?

Vi prøver vores bedste for at være tålmodige på dette tidspunkt, og vi prøver at sikre, at hver person har tid af sig selv her [og] der. Personligt rum er meget vigtigt lige nu, så vi kan sætte pris på de gange, vi kommer sammen. Vi nyder at lave mad sammen som et par og prøve nye opskrifter. Og selvfølgelig deler lidt langsom dans, mens du laver mad.

Du har været sammen med din mand Twitch i lang tid. Hvad er dine tip til et langvarigt ægteskab?

Kommunikation og huskning af din lykke afhænger af dig. Vi kan ikke stole på den anden for at bringe os lykke. Det er vigtigt at have dine egne personlige interesser og vækst, især på dette tidspunkt. Vi har været sammen 10 år og gift seks!

Du har været åbenlyst om social retfærdighed med hensyn til Black Lives Matter. Kan du tale om, hvorfor det er så vigtigt for dig og din familie at være vokal om det?

Jeg står med BLM. Min familie er sort, og vi vil fortsat være en del af ændringen for at gøre livet lige for alle.