Alicia Silverstone deler den 1 wellness -praksis, hun ikke kan gå en dag uden

Se videoen for at lære Alicia Silverstones yndlings wellness -praksis.

Det siger sig selv, at Cher Horowitz, den fiktive hovedperson i det ikoniske 90'ers hit Clueless, Elsker en god modetrend. Mellem hendes gulplaid-dragt sæt og hendes kirsebærrøde mini-kjole (“En Alaia!”), Det er klart, at Alicia Silverstones karakter var en total stil trailblazer. Men hvad med wellness? Ville Cher være lige så ivrig efter at trailblazing i sundheds- og wellness -sfærer? I den seneste episode af Avocado -showet, Nå+Good's YouTube -serie, hvor celebs sætter.

”Jeg tror, ​​at hvis du får Cher, før hun begynder at lytte til Josh, ville hun være vegansk, fordi det er trendy og meget hofte og meget cool. Men jeg tror, ​​at hun også ville være vegansk post-josh af de rigtige grunde, som

”Definitivt min plantebaserede diæt-det ændrede mit liv,” siger Silverstone. Og for hende er det virkelig en livsstil, ikke en mode; Hun har fulgt en vegansk ernæringsplan i mere end 20 år, og hendes 2011 -bog, Den venlige diæt, skitserer fordelene ved at gå vegansk for kroppen og miljøet. Nu deler hun aktivt flere veganske livsstilstips, opskrifter og produktanbefalinger på sin hjemmeside, Det venlige liv. Hvad angår hendes foretrukne veganske hæfteklammer? Hun lever efter gode praktiske råd: ”Mit motto er 'greener, korn, bønner,' og jeg er god.”Alle lækre ingredienser til at tilføje til din købmandsliste.

Plantebaserede tip til side, Silverstone deler også sine yndlingsbøger, wellness-destinationer og afslapningstips. For at få dem, se den fulde video her.

Tænker på at tage springet til en plantebaseret diæt? Her er alt hvad du har brug for at vide fra et ernæringsmæssigt synspunkt om at spise mindre kød. Og læs hvorfor hemmeligheden ved at nyde det plantebaserede liv ikke er begrænset-det er faktisk madindeslutning.