4 overraskende sundhedsmæssige fordele ved Myrrh

3. Det kan være godt for tandkødssundhed. Takket være dens antiinflammatoriske egenskaber kan Myrrh-olie (som ofte er til stede i naturlige tandpastaer, pulvere og mundskylder) hjælpe med at behandle gingivitis, selvom eksperter anerkender, at der er behov for mere forskning. Forfatterne af en undersøgelse, der fandt, at myrrh-indeholdende mundskyl fremmer helingen af ​​orale sår, er imidlertid også forsigtig med at bruge myrrh-baserede produkter i mere end to uger ad gangen eller i store doser, da ekstrakt væv på lang sigt. Godt at vide.

4. Det kan hjælpe med at lindre smerter. Myrrh er blevet brugt til at behandle smerter i tusinder af år, men forskning udført inden for de sidste par årtier har forsøgt at forklare hvorfor det virker. En undersøgelse af de kombinerede effekter af røgelse og myrrh fandt, at et vandekstrakt lavet af begge harpikser hæmmede en bestemt neurotransmitter hos mus, der med neuropatisk smerte (det vil sige smerter forårsaget af nerveskader eller tilstande, der påvirker nervesystemet). Igen er dette en musestudie, så det er ikke 100 procent afgørende, men resultaterne er bestemt interessante.

Hvad du skal vide, før du prøver myrrh derhjemme

Så hvordan bruger du disse ting? Ifølge dr. Powell, "Myrrh kan købes over tælleren som en tinktur (alkoholekstrakt) eller pulver. Pulveret kan fortyndes i vand og konsumeres hele dagen som en te.”Hun siger, at folk også anvender det direkte på huden til mindre hudinfektioner

Dog en hel del forskning (især på mennesker!) skal stadig gøres for fuldt ud at forstå Myrrhs fordele, især når det kommer til hvordan Præcis myrrh fungerer sin magi, og hvilke former og doser er mest effektive. Og inden du skynder dig ud og køber nogle for dig selv, ved, at som det er tilfældet med ethvert naturligt supplement, er der nogle risici involveret.

For det første kan myrrh interagere med warfarin (en blodfortynder, der bruges til behandling af blodpropper), så tjek med din læge, før du bruger, hvis du er på den type medicin. "Myrrh kan have blodsækkende sænkningsegenskaber, så de skal bruges med forsigtighed i kombination med diabetisk medicin," tilføjer dr. Powell. Og det kan forårsage hudirritation, hvis det bruges topisk, så vær forsigtig med det, hvis du har følsom hud. Dr. Powell siger, at myrrh olie eller pulver skal fortyndes i vand eller en anden opløsning, før den påføres huden.

Du skal også tale med din læge, før du bruger den, hvis du er gravid eller ammer. "Sikkerheden af ​​Myrrh i graviditeten er uklar. Det er ofte blevet brugt i hele graviditeten af ​​traditionelle herbalists. Der er dog teoretiske risici ved livmoderstimulering og nedsat placental blodgennemstrømning under graviditet. Af denne grund undgås myrrh bedst under graviditet, ”siger Dr. Dr. Powell. Det er også uklart, om myrrh gør det til brystmælk, og i bekræftende fald hvilken effekt det ville have på en voksende baby. Alle urteekstrakt og æteriske olier, der bruges, når du forventer, skal først ryddes af din læge, dr. Powell tilføjer.

Den nederste linje: Myrrh kunne have nogle lovende anvendelser derhjemme, især når det kommer til at bekæmpe bakterier og betændelse. Men som med ethvert naturligt middel, skal du huske at tale med en medicinsk professionel, før du bruger for at sikre, at du bruger en sikker dosering, og at det ikke forstyrrer medicin eller sundhedsmæssige forhold, du har.

Med yderligere rapportering fra Kells McPhillips.

Tjek disse andre æteriske olier for lettelse næste gang du har hovedpine. Og her er hvorfor du bare skulle sige nej til en "fod detox."