Efter at have kørt i disse vægtede leggings i tre uger, var min kilometer tid hurtigere end nogensinde

Da jeg tog de vægtede leggings, kan jeg huske, at jeg tænkte, at de kunne være også tæt. Jeg havde bestilt en lille, selvom jeg normalt bærer et medium, da webstedet anbefaler at dimensionere, hvis du er i mellem størrelser. Først spekulerede jeg på, om jeg havde begået en fejl. Når jeg satte dem på, indså jeg, at pasningen var lidt tæt, men på en god måde. Jeg kunne fortælle, at det var beregnet til at tilbyde støtte ved hjælp af let komprimering. Derudover faldt leggings ikke ned, selvom de har vægt på dem.

Da disse leggings kun vejer omkring et pund, betragtes de som en "mikroload."Omorpho siger, at du kan bruge dem til dansekurser, yoga og plyometriske øvelser, ligesom du kan til at køre. Vægten er spredt over dine ben via små perler på stoffet. Da jeg gled ind i leggings, indså jeg, at ingen af ​​dem var på mine led, hvilket er tilsyneladende meget forsætlig.

”Lad os sige, at du lægger vægten på din ankel. Det indlæser virkelig et led og kan faktisk forårsage problemer, fordi du svinger det fælles [med vægt direkte på det], ”siger Dworecki. ”Disse leggings vil dog mere jævnt fordele vægten over en hel kropsdel.”(Score!)

En bemærkelsesværdig ulempe: Der er kun en lomme. Jeg ejer ikke et Apple Watch eller andet sportsur, så jeg stoler på min telefon, som jeg har en tendens til at lægge mine leggings-lommer til alle mine fitness-målinger. Jeg tager normalt også mine nøgler med mig, og jeg placerer dem i en anden lomme. Jeg kan ikke gøre det med omorfo -leggings.

Når jeg tog disse af, indså jeg også, at fordi vægten distribueres som små halvkammer overalt på dit ben, efterlader de midlertidigt nogle mærker, når du har båret dem i mere end 10 minutter.

Hvordan løb i vægtede leggings påvirkede mit mile tempo

Enhver løber ved, at løb ikke kun er fysisk-det er også ekstremt mentalt. Jeg fandt ud af, at jeg oplevede forskelle på begge disse niveauer, da jeg loggede mine kilometer i disse vægtede leggings.

Til at begynde med fandt jeg, at omorfo-strammen bremsede mig lidt ned. Hvor jeg typisk kunne løbe en kilometer på ni minutter, fandt jeg, at mit mile tempo gik op til ni og et halvt minut første gang, jeg bar disse leggings.

Efter et par uger er det at tilføje den ekstra udfordring, der betalte sig. Jeg ville løbe med de vægtede leggings tre til fire gange om ugen og derefter køre hurtigere I mine almindelige leggings. Jeg var til sidst i stand til at reducere min typiske mile tempo fra ni minutter til otte og et halvt minut. Det er et markant spring i forbedringer.

Den mentale side var dog lidt vanskeligere. Jeg ville ikke gå så langt som at hævde, at det er svært, Fordi det virkelig ikke er så meget vægt. Jeg er dog en ganske ængstelig person, og jeg har en tendens til at tvivle meget på mig selv. Hvordan i verden skal jeg løbe en kilometer med tungere leggings?, Jeg ville undre mig. Den selvtvivle gennemsyrede mine tidligere løb, hvilket bremsede mit mile tempo til tæt på 10 minutter.

Når jeg løb i omorfo-tight et par gange, gik det dog op for mig, at ikke kun kunne Jeg gør dette, jeg havde allerede. Og det fik mig til at føle mig som en bedre løber. Jeg kunne løbe fortroligt, selv når jeg var iført noget, der var beregnet til at gøre hvert skridt ekstra udfordrende.

Hvem skal (og burde ikke) køre i vægtede leggings

Sikker på, jeg har personligt fundet, at det at køre i disse leggings har gjort mig hurtigere. Men det betyder ikke, at de har ret for alle.

”Mere erfarne løbere er dem, der skal prøve vægtede leggings,” siger Dworecki. ”Hvis du er helt ny til at løbe, vil jeg sandsynligvis ikke anbefale vægtet noget, fordi du virkelig ønsker, at kørslen skal være rutinemæssig og behagelig."

Derudover siger hun, at hvis du allerede ved, at du har led- eller hjertesygdomme, vil du også undgå at undgå disse leggings. Hold tingene, som den enkle løbende selv er vanskelig nok.

Men hvis du er fristet til at tage disse til en spin, skal du bare sørge for at tjekke ind med din krop efter vægt på benning af ben. ”Stil virkelig på, hvordan du har det med disse,” siger Dworecki. ”Ligesom når du foretager nogen anden ændring i en rutine, hvis du har lyst til det er for meget, eller du føler dig for øm, skal du tage et par dage fri for at gøre et almindeligt løb uden dem, og derefter gå tilbage til at bære dem."

Men vent, der er mere! Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.