Acid reflux kan faktisk gøre vejrtrækning hårdere-her er hvorfor

Risikoen for permanent lungeskade og ikke at være i stand til at trække vejret er skræmmende-men du kan trøste dig med det faktum, at behandling derhjemme kan hjælpe. Et tip dr. Lee nævner er membrantræk. Hun forklarer, hvordan man gør det: Først skal du sørge for at sidde eller stå oprejst og er afslappet. Derefter, udånder så længe som muligt, og indånder derefter langsomt gennem næsen, mens du suger ind i maven. Træk langsomt ud og gentag.

Så vidt daglig bedste praksis, prøv at spise langsomt, undgå kulsyreholdige drikkevarer og forblive lodret uden at bevæge sig for hurtigt efter at have spist. Dr. Rao tilføjer, at det at undgå krydret og sure fødevarer, såsom rød sauce, kaffe, chokolade og varm sauce, kan hjælpe og hæve dit hoved med flere puder og ikke spise sent om aftenen. Kirurgi er endda en mulighed, du og din læge kan overveje, siger han, for løbende GERD -problemer.

Dr. Connor anbefaler at tage antacida. Hvis du også har astma, foreslår hun at behandle det, som du normalt ville. FYI: I nogle tilfælde kan astmamedicin forværre syre reflux, men stopper ikke med at tage den uden din læges tilladelse.

Ikke sikker på, om sur tilbagesvaling er årsagen til dine åndedrætsproblemer? Hvis du har problemer med at indånde, er det sandsynligvis fra sur tilbagesvaling, mens udånding af problemer normalt er på grund af andre åndedrætsbetingelser. Fortsæt med at overvåge, hvordan du har det. ”Hvis disse behandlinger ikke hjælper, og åndenød ikke bliver bedre, skal folk kontakte deres læge med det samme,” Dr. Siger Connor. ”Åndenød er ikke et symptom, der skal ignoreres."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.