En registreret diætist deler de bedste sunde fødevarer, du kan købe hos Aldi-og de er alle under $ 10

3. Simpelthen Nature Organic Quinoa, $ 3.99

Selvfølgelig er det at spise riced blomkål hele tiden ikke så spændende, så Krieger kan også lide at købe quinoa. "Quinoa koger ligesom ris, men det er faktisk et frø, der gør det rig på protein," siger hun. "Dette produkt fordriver også myten om, at organiske muligheder skal være dyre.”Mens Kreiger siger, at Quinoa er en fantastisk sidefad som det er, kan hun også lide at tilføje en servering til grøntsagssuppe for at gøre det mere næringsrig og påfyldning.

4. Simpelthen naturlige organiske chiafrø, $ 3.99

Bare to spiseskefulde chiafrø har over fire gram protein og næsten 10 gram fiber, så denne taske skal gå en lang vej. "Chiafrø er unikke, fordi de absorberer flydende og kan fungere som en fortykningsmiddel, som jeg kan lide at drage fordel af i buddinger," siger Krieger. "Plus de er meget næringsrige, fyldt med fiber, omega-3-fedtsyrer og mineraler."Tilføj en servering til yoghurt eller en smoothie for let at høste fordelene, siger hun.

5. Jorden dyrkede grønnkål veggie burgere, $ 3.95

Der er en masse plantebaserede burgere derude, men dette er en af ​​Kriegers favoritter. "Hvis du søger et kødalternativ, er disse grønkål veggie burgere lækre, og de er gode til en hurtig, nem middag," siger hun. "Du kan servere dem i en traditionel bolle-make det fuldkorn for maksimal fiber-eller i en salatindpakning. Eller du kan smuldre dem ind i tacos og bunke dem med en crunchy slaw."

6. Park Street Deli Apples & Caramel eller Peanut Butter 5-Pack Snack Pack, $ 5.49

Hvis du jager efter en billig-men-sund snack til stash i din gymnastiksal eller pung, er dette Kreiger's Rd-godkendte valg. "Det er en perfekt måde at tilfredsstille en sød tand mere sundt," siger hun. "Æblerne er sprøde, og karamellen eller jordnøddesmøret giver dig lige det rigtige strejf af sød dyppende sjov."Det sparer tid fra at lave dine egne skiver æbler-og-sauce-kombinationer også.

7. Simpelthen naturligt organisk græsfodret jord oksekød, $ 5.29

Aldis butiksmærket organisk græsfodret jordkød vandt for nylig den gode husholdningsnæringsfysiolog godkendte emblem, hvilken del af hvorfor Kreiger er sådan en fan af dette valg. Hendes pro tip om at holde dit måltid sundt: Gør dit kød til siden, ikke stjernen på din plade. ”Jeg serverer det med masser af grøntsager,” siger hun.

8. Simply Nature Organic Classic Hummus, $ 2.29

For en plantebaseret proteinindstilling lagerfører Kreiger sig på Hummus, en OG sund hæfteklamme. "Det er en no-brainer som en sund snack med afskårne grøntsager, men jeg nyder også det med Aldi simpelthen natur blomkålkiks," siger hun.

Mere af en hel mad shopper? Se videoen nedenfor for at se en diætists sunde træk på det sunde madmekka:

Der er en 100 procent chance for, at du har haft disse syv tanker, mens du købte købmand. Og her er nogle tip til, hvordan du gør din rejse til butikken mere bæredygtig.