En fysioterapeut siger, at dette træk giver dig 'en masse bang for din sorteper' ved stabilisering af dine hofter

Tryk på afspilning på videoen ovenfor for at få træning i fuld krop, inklusive resten af ​​Agenors hofte-stabilitetsøvelser.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.