3 trappetræning for at få din hjerterytme op og forbedre din kardiovaskulære kondition over tid

3. 20-minutters avanceret trappetræning

Hvis du er en gammel pro på trappetræning (um, hvorfor er dette ikke en olympisk begivenhed endnu), dette er trappetræningen for dig. Denne træning vil tage dig gennem trappepush-ups, hoppe squats og endda nogle ballerina-esque twirls.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.