En funktionel medicinsk læges yndlings snacks til energi hele dagen

Hvis du har lidt mere tid til at piske en snack, dr. Hyman tilbyder en to-ingredient favorit: sød kartoffel og kokosnødyoghurt. På grund af carb-proteinbalancen fungerer det for at holde blodsukkerniveauet afbalanceret gennem resten af ​​dagen.

Det er tid til at give din snack stash en læge-godkendt makeover. Og i betragtning af jerky og chokolade gør klippet, vil det være en sund dusør, du faktisk vil grave i.

Vi har endnu flere tip til at spise for energi fra en registreret diætist:

Her er en liste over sunde snacks ernæringseksperter elsker. Plus, ni minimalt forarbejdede snacks til at spise på farten.