En Derm siger, hvor du bor, er en af de største faktorer til at bestemme din huds behov-her hvordan du hacker din rutine i overensstemmelse hermed
"Miljøet har en enorm indflydelse på huden," siger Rebecca Marcus, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Dallas. I betragtning af at din hud er din første forsvarslinje mod elementerne, giver dette mening. Din hudfarve absorberer og reagerer konstant på, hvad der foregår omkring det, hvilket betyder, at mennesker, der bor i tørre, bjergrige regioner sandsynligvis vil have forskellige hudproblemer end nogen i en forureningsfyldt by. Og forståelse af forbindelsen mellem hudpleje og klima kan hjælpe dig med at kuratere en solid rutine, der giver din hud nøjagtigt, hvad den har brug for.
Mens der bestemt er et par grundlæggende hudpleje, som alle skal følge (som at vaske dit ansigt, hydrere din hudfarve ordentligt og iført SPF og antioxidanter hver dag), vil du også sikre dig. For eksempel, hvis du bor i et fugtigt klima, kan du håndtere fedtet hud og acne oftere end nogen, der bor i et tørt klima. Hvis du bor i en høj højde, er du tættere på solen og får derfor mere eksponering for UV -stråler. Og hvis du bor et eller.
Eksperter i denne artikel
- Rebecca Marcus, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Maei MD
Husk, at dette ikke er en perfekt formel, der er detaljerede på, hvor du bor, nogle af disse bekymringer kan overlappe hinanden. Nedenfor, dr. Marcus deler ting, du kan gøre for bedst at pleje din hud i hvert eneste miljø.
Hvordan man plejer huden i et tørt miljø
Kort sagt, tørluft tørrer din hud ud, men påvirkningen går ud over bare tørhed og flager. Når din hud er lav på fugt, svækker den din hudbarriere, hvilket kan forårsage irritation og gøre det sværere for din hud at holde fast i fugt. Plus, det kan få din hud til at føle sig hård og kløende, mens du også overdriver udseendet af linjer og rynker. "Hvis tørhed er et problem, er det en god ide at dobbeltfugtighed. Marcus. "Så påfør noget som et hyaluronsyre -humektant med en rig, tyk blødning på toppen for at forsegle den fugt i."
Fugt er nøglen, når du bor i et tørt klima. Dette serum fra sød kok er fuld af fugtgivende og fugtgivende ingredienser som koldpresset selleri, hyaluronsyrer og glycerylglukosid. Det giver også antioxidantbeskyttelse med niacinamid og en blanding af grønne spirer rig på vitaminer A, C, E, calcium, magnesium, fosfor, kalium og chlorophyll.
Shop nu
Denne fugtighedscreme er Dr. Marcus 'go-to. ”Jeg tror ikke, at fugtighedscreme nødvendigvis skal være dyre eller smarte, men de skal bare virkelig arbejde,” siger hun. Denne fugtighedscreme har ceramider i den, der arbejder for at forstærke hudbarrieren, noget der er nødvendigt, når tør luft konstant svækker hudbarrieren.
Shop nuHvordan man plejer huden i områder med høj højde
"Hvis du bor i højden, er det ikke kun tørheden, men også den stråling, der kommer fra at være faktisk fysisk tættere på atmosfæren og solen," siger Dr. Marcus. ”Folk, der er i bjergene, får meget mere UV -stråling."Dette er også tilfældet, hvis du bor i nærheden af ækvator, som i begge tilfælde oplever du mere direkte solstråler.
Da det at være i høj højde betyder, at du er langt fra vandmasser og tættere på solen, har du brug for fugtgivende ingredienser for at holde huden fugtig og antioxidanter for at beskytte huden mod UV -skader. Dette serum fra Dr. Marcus's linje inkluderer fugtgivende hyaluronsyre og beskyttende antioxidanter. Det indeholder også genoprettende peptider, revitalisering af plante-afledte hudceller og afbalancering af probiotika.
Shop nu
”Med hensyn til solcreme har jeg en tendens til at foretrække mineral solcremer,” siger Dr. Dr. Marcus. ”Jeg elsker Elta MD, som stort set enhver hudlæge siger. Deres UV -elementer er en rigtig dejlig fugtgivende solcreme.”Det giver SPF 44 beskyttelse med gennemsigtig zinkoxid plus hyaluronsyre.
Shop nu
Heliocare er et oralt supplement, der blander polypodium leucotomos (et ekstrakt, der kommer fra bregner) og nicotinamid, som ligner niacinamid, idet de begge er former for vitamin B3.
Nicotinamid er "blevet vist i kliniske studier for at reducere forekomsten af basalcellekarcinom," siger Dr. Dr. Marcus. ”Polypodium leucotomos kommer fra en bregne i Sydamerika, og det er faktisk blevet vist i undersøgelser for at øge solens naturlige forsvar til UV. Så det bliver ikke en erstatning for solcreme, men det er et fantastisk baselag. Og jeg tror, at folk i disse høje strålingsmiljøer virkelig har brug for en lagdelt tilgang."
Shop nuHvordan man plejer huden i et fugtigt miljø
Fugtigheden er mere end bare ubehagelig. Fordi din hud er omgivet af varme og fugt, udvides dine porer, og olieproduktionen ramper op, hvilket kan føre til overbelastning og udbrud. Nøglen er at holde tingene lette. "Hvis du bor i et virkelig fugtigt miljø, har du nogle gange ikke brug for så meget fugt til huden," siger Dr. Dr. Marcus. ”Folk i Syd -Florida, for eksempel, kan bare slippe af sted med bare et hyaluronsyre -serum som deres eneste fugtighedscreme og derefter sunblock på toppen."
Hvis det er fugtigt nok til, at du kan slippe af sted uden at bruge en fløde- eller lotionsbaseret fugtighedscreme, er dette serum fra Paulas valg et godt alternativ. Det er lavet med hyaluronsyre og natriumhyaluronat (natriumsalt af HA for at hjælpe huden med at bevare hydrering; en tredobbelt-ceramidblanding til synligt at blødgøre, styrke og fast hud; og provitamin B5, der trækker fugt i huden.
Shop nu
Denne solcreme fra Isdin er fantastisk for dem, der lever i et fugtigt klima, fordi det tørrer ned uden at efterlade en fedtet rollebesætning. Det giver over SPF 50 beskyttelse med ren zinkoxid.
Shop nuHvordan man plejer huden i forurenede områder
Vi ved, at forurening er dårlig for vores lunger, men det kan også ødelægge vores hud. Når din hud udsættes for ting som bilemissioner og cigaretrøg, skaber din krop frie radikaler, som er reaktive, ustabile molekyler med uparrede elektroner. Frie radikaler kan påvirke dine hudceller, og den skade, de forårsager, kan resultere i tegn på aldring som rynker og mørke pletter. For at beskytte din hud mod forurening, dr. Marcus siger, at antioxidanter er dit bedste forsvar.
Dette lette serum er lavet med en blanding af potente ayurvediske urter med hyaluronsyre og tre former for C-vitamin (AMLA, e-ascorbinsyre og tetrahexyldecyl ascorbat) for at give rigelig miljøbeskyttelse, mens hydrering og lysende hud ANF øger kollagenproduktionen.
Shop nu
Dette serum er en faborite af derms overalt på grund af dets stærke antioxidantbeskyttelse. Det er lavet med 5 procent rent C-vitamin i form af L-ascorbinsyre sammen med 1 procent vitamin E og 0.5 procent ferulinsyre. Disse fungerer alle sammen for at neutralisere frie radikaler, beskytte mod miljøskader, mens de hjælper med at mindske tegn på aldring som fine linjer, rynker og hyperpigmentering.
Shop nuØnsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
