9 wellness -påvirkere på wakeup -opkaldet, der ændrede deres liv til det bedre

Som mange mennesker, der nu er guruer, eksperter eller leder af wellness-imperier, fortæller dig-at du ikke altid begynder at tage dine vitaminer og nippe til Kombucha. Ofte tager det at opdage en sundhedslidelse eller have et livsændrende perspektivskifte.

Her er medlemmer af vores Well+Good Council-Doctors, ernæringseksperter, kokke, sundhedscoaches, fitnesstræner og iværksættere afslører de øjeblikke, der ændrede den måde, de tænkte på deres mentale, følelsesmæssige og fysiske velvære.

Læs videre for A-ha! Øjeblikke, der forvandlede livene til Candice Kumai, Elle Macpherson og mere.

Joey Gonzalez, administrerende direktør for Barrys bootcamp

Efter mange års kamp med min vægt og kropsbillede opdagede jeg fitness i en Barrys klasse og blev tilsluttet livet.

Sophia Gushee, sund hjemmeekspert

Jeg har haft flere wellness -wakeup -opkald. Jeg har sidst oplevet, hvor følsom jeg er over for elektromagnetiske felter (EMF), der er skabt af både kablede og trådløse teknologier. Desperat og bekymret hyrede jeg en ekspert til at måle mit hjem og lærte af kilder til ekstraordinært høje EMF -eksponeringer. Efter at have lukket disse eksponeringer, følte jeg straks lettelse. Jeg forstår nu, hvor byrdefuld kronisk EMF -eksponering kan være, og lytte til, når min krop og hjerne fortæller mig, at de har brug for en pause.

Drew Ramsey, MD, psykiater og landmand

Forskningen om omega-3 fedtstoffer og hjernesund. Jeg var 30 og temmelig angstig og til tider negativ; Jeg var bekymret for, at jeg nogle gange var deprimeret. Jeg begyndte at udvikle min palet og spise fisk og kød. Det og min far, der er temmelig sund og var vegansk, havde firedoblet bypass i 2011 lige efter vores datter blev født.

Jill Blakeway, DACM, akupunkturist og kvinders sundhedsekspert

Akupunktur er energimedicin, og jeg praktiserer en meget energisk version af den. Tidligt i min karriere fandt jeg, at selv om jeg var i stand til at hjælpe mange af mine patienter, blev jeg syge og sygere selv. Jeg udviklede en hjerterytmeforstyrrelse, der efterlod mig træt og mystificerede mine læger. Jeg begyndte at indse, at måderne, hvorpå jeg interagerede med andres energifelter, drænet og havde en negativ effekt på mit helbred. Så jeg lærte mig selv nye teknikker til at beskytte mit eget energifelt. Disse energiske beskyttelsesteknikker fungerede godt og løste mine egne sundhedsmæssige problemer og gjorde det i sidste ende muligt for mig at arbejde med mennesker på et dybere niveau.

Lily Kunin, sund kok og grundlægger af Clean Food Dirty City

Jeg oplevede kroniske migræne og svimmelhed i årevis-og prøvede enhver konventionel og alternativ behandling. Men det var først, før jeg eksperimenterede med at opgive gluten, at de blev løst næsten natten over. Det var det første øjeblik, jeg indså, hvad jeg lagde i min krop, havde en utrolig effekt på, hvordan jeg har det.

Candice Kumai, Rockstar Healthy Chef

Da jeg skrev min bog Rengør grønne drikkevarer, Jeg kom samtidig i den bedste form på mit liv-og det var ikke planlagt.

Lila Darville, sexekspert og coach

Snuble ind i vigtigheden af ​​seksuel velvære efter at have været helt lukket. For mig er der ingen større måde at føle sig i live, energisk og forbundet.

Robin Berzin, MD, funktionel medicinsk læge

Jeg boede 22 i New York City og fandt min vej ind i en yogaklasse. Jeg havde aldrig været interesseret i wellness, og jeg var ikke en åndelig person på det tidspunkt. I Savasana i slutningen af ​​en klasse havde jeg et gennembrudsmoment, hvor jeg indså, at jeg havde boet med en betonvæg, der delte hovedet fra min krop. De to var blevet afbrudt-og pludselig blev genintegreret. Den nye opmærksomhed om mig selv og en interesse for forbindelsen mellem sind og krop var det, der fremdrev mig til at afslutte mit job, gå på medicinsk skole, blive læge og sandsynligvis starte persille sundhed.

Elle Macpherson, supermodel og medstifter af Welleco

Efter at have lært om kropssyre og alkalinitet fra min ernæringsmæssige læge, Simone Laubscher, ph.d., stoppede jeg med at tage syntetiske vitaminer, som kroppen kan kæmpe for at genkende og i stedet tilføjede en alt-i-en, helfood, multivitamin, hvilket betyder, at det er anerkendt og højt Absorberbar af kroppen for at give næring til dine celler helt ned til mitokondrierne. Min krop følte endelig, at den fik de næringsstoffer, den havde brug for.

For mere sund Intel fra vores Well+Good Council -medlemmer, her er den taknemmelighedspraksis, de hver især gør på Reg og det bedste forhold, de nogensinde har modtaget.