9 måder at berolige røde, kløende øjne fra allergi, ifølge eksperter

Det tager ikke lang tid efter kontakt for de problemer, der begynder. Når disse allergener ramte dine øjne, siger Richard Davidson, MD, en øjenlæge med uchealth, at de "får konjunktiva på overfladen af ​​øjet til at blive betændt, hvilket får rødme og kløe. Derudover kan øjenlågshuden også blive betændt."Og da dit øjenområde lettere påvirkes, skal du få de store kanoner ud for at få lidt lettelse.

Næste gang røde, kløende øjne får dig ned, prøv disse ekspertgodkendte måder at bekæmpe dine allergier for godt.

Her er de bedste måder at berolige røde, kløende øjne fra sæsonbestemte allergier.

1. Kontroller dit miljø

Der er ingen måde at kontrollere, hvad der foregår udenfor, men dig kan Kontroller, hvad der foregår indeni. Og det er det første skridt Dr. Wertheim anbefaler, når man kæmper mod allergener, der forårsager kløende øjne. "Hold dine vinduer lukket og tag på dit klimaanlæg, hvis du er varm for at minimere allergisk kontakt," siger han.

2. Pop noget zink

Zink har masser af koldbekæmpende fordele, og det kan også hjælpe med at lette dine øjenkampe. "Zinktilskud øger din immunitet og hjælp med allergiske symptomer," siger Adeeti Gupta, MD, grundlægger af Walk in Gyn Care i New York City.

3. Op din bruseplan

Hvis du ikke allerede bruser hver dag, er det nu tid til at starte. Ifølge Wertheim er det afgørende at gøre det om natten: "Det fjerner pollen fra din krop og hår," hjælper med at lindre dine symptomer.

4. Begræns din tid udendørs

En undskyldning for at blive inde og binge-watch Netflix hele dagen? Færdig. "Begræns dine udendørs aktiviteter, hvis det er muligt, på højden af ​​sæsonen," siger Wertheim. "Hvis du skal udføre aktiviteter udendørs, er de laveste pollenoptællinger før daggry eller sent på eftermiddagen."

5. Bær solbriller

Hver gang du vove dig udenfor ind i det kløende pollens land, skal du bare sørge for at bringe dine solbriller med. "Hvis du har øjensymptomer, er det bydende nødvendigt at bære solbriller for at blokere øjnene," siger Wertheim.

6. Bryg lidt te

Dr. Gupta siger, at det er vigtigt at forblive hydreret og drikke masser af væsker i at bekæmpe dine symptomer. Og en af ​​de mest fordelagtige måder at få din løsning på er ved at brygge en kop te. "Varm te med ingefær og honning er et langvarigt hjemmemiddel, der fungerer," siger hun. Du kan også tilføje noget olie af oregano. "Et par dråber enten direkte eller i te er meget nyttige."

7. Brug øjendråber

Hvis du ikke allerede har øjendråber på hånden, skal du gribe noget ASAP. "Der er en hel del over-the-counter antihistamine øjendråber at bruge," siger Wertheim. "For at maksimere komforten anbefaler jeg, at de er kølet: de føler sig bare bedre."

8. Brug en cool komprimering

Intet giver bedre lettelse i øjeblikket end at give dig selv en afslappende spa-lignende behandling derhjemme. "Nogle gange er den bedste behandling en kølig kompress eller endda is på øjenlågene," Dr. Siger Davidson. Plus, hvilket bedre tidspunkt at indhente dine yndlings podcasts?

9. Tag nogle medicin

Når intet andet vil gøre det, kan allergimedicin give en vis lettelse. "At tage over-the-counter antihistaminer vil hjælpe med at kløe. Selv over-the-counter steroid næsespray kan hjælpe, da der er en vis effekt af medicinen, der går op ad tårekanalen, "siger Wertheim. "Hvis disse miljøkontroller og medicin, der ikke er købt, ikke fungerer godt, betyder det, at det er tid til at se din allergiker for at hjælpe dig med at kontrollere symptomer så bedst som muligt."

Hvis du overvejer at prøve Bee Pollen til dine allergier, er her, hvad Doc synes, du skal vide. Sørg også for, at du er godt opmærksom på disse tre vaner, der kan forværre dine allergier.