Bare chill, fordi jeg er ved at fortælle dig alt, hvad du nogensinde har undret dig over CBD -gummier

"CBD nærer et vigtigt system i vores kroppe kaldet Endocannabinoid -systemet, der afbalancerer og regulerer vores andre systemer, såsom nervesystemet og immunsystemet," siger Mulligan. "En gang i blodbanen har CBD vist sig at påvirke næsten hvert væv og kirtel ved at stimulere receptorsteder i endocannabinoid -systemet."Hun tilføjer, at CBD har vist sig at påvirke din serotonin eller" lykke "kemikalier, mens hun reducerer cortisol (stresshormon) niveauer.

Igen: Det bærer gentagelse af, at meget af denne forskning blev udført på ikke-menneskelige emner som rotter, eller er tilfældigvis et par årtier gamle. (Læs: Ikke-konklusiv.) Så virkelig skal de fleste af fordelene ved CBD tages med et heftigt saltkorn. Når du har vejet den evidensboth anekdotiske og videnskabelige-er en diætists dom om, hvorvidt gummier er den bedste måde at forbruge din CBD eller ej.

Kære diætist, er CBD Gummies 'effekter værd resten af ​​ingredienslisten?

Da CBD -tilskud som gummier ikke er stærkt reguleret af FDA, finder du ikke altid et ernæringsmærke, der fortæller dig nøjagtigt, hvor mange milligram sukker og tilsat sukker, du har at gøre med. Det er et problem, for hvis du udfører en hurtig Google -søgning, finder du en tendens, der er konsistent over mange, mange CBD -gummyprodukter: Sukker er den første eller en af ​​de første ingredienser. Purekana Premium CBD Gummies ($ 40), for eksempel, viser organisk rørsukker, organisk tapioca sirup og organisk druesaftkoncentrat som sine første tre komponenter (som alle er sukker). Premium Jane's Premium CBD -gummier ($ 55) har organisk glukosesirup og organisk sukkerrørsukker som sine to første ingredienser.

Derfor er Brooke Alpert, RD, diætist og grundlægger af CBD Company Daily Habit, ikke en stor fan af CBD -gummier. "Fra et ernæringsperspektiv er der ingen fordele ved at have CBD i en gummy form," siger hun. "Som diætist, og som en, der var åbenlyst mod ekstra sukker i din diæt, for mig, ser gummier ud som en smule modsigelse, når det kommer til helbredet."

Eksperter anbefaler at spise ikke mere end 25 mg. Så spørgsmålet er virkelig, om du er okay med CBD, der bidrager til den mængde sukker, du spiser på en dag. "Fra et sædvanligt perspektiv, hvis det er noget, som folk er begejstrede og ser frem til at tage, betyder det, at de får den CBD, de har brug for, uanset hvad de er," siger Alpert. Gennemgå fordele og ulemper og ring til, hvad der er rigtigt for din krop (... og sind, binyrerne osv.).

Uanset om du beslutter dig for at nix cbd gummies til fordel for en mindre sukkerholdig mulighed eller ej, vil Alpert virkelig have dig til at huske, at bare fordi du tager CBD, betyder det ikke, at din krop absorberer det ordentligt. "Når det kommer til at konsumere CBD for de bedste fordele, skal du forbruge det med fedt," siger Alpert. "Det ligner meget det fedtopløselige vitamin. For vitaminer A, D og K er du fedt i kosten for at det er godt absorberet."

CBD -tinkturer og pulvere bruger ofte en slags fedt som basen til deres formel, og det er virkelig det, du har brug for at kigge efter, når du også henter gummier. Wingeds afslapning CBD -gummier ($ 35) Brug olivenolie, Charlotte's Web Calm CBD Gummies ($ 55) Brug MCT -olie.

Sidst, men bestemt ikke mindst, bemærker Alpert, at hun altid følger tre regler, når hun køber CBD-videregivelse af, om det er i slikform:

1. Køb altid altid et komplet spektrumprodukt: "Der er mange andre fantastiske forbindelser, der findes i cannabisplanten sammen med CBD, som CBG, CBN, og måske måske en meget lille dosis THC," siger Alpert. Når de blander sig sammen, danner de noget, som Alpert omtaler som entourage -effekten. Betydning, de får CBD til at arbejde endnu bedre.

2. Køb det organisk og dyrket i USA: "På dette tidspunkt er tingene så ureguleret med CBD -verdenen, og det er stadig det vilde, vilde vest. Jeg føler mig meget komfortabel med CBD, der er dyrket i USA og ideelt dyrket i organisk jord, "siger Alpert.

3. Se efter et gennemsigtigt brand: Med dette betyder Alpert simpelthen at investere i mærker, der er åbne og ærlige om deres praksis. "Ethvert brand, der er villig til at vise dig, hvad deres seneste tredjepartstest er, vil sandsynligvis være et brand, der gør det rigtige," siger Alpert. Disse gummier skal (metaforisk set) gennemgås. Ikke grøn. Ikke rød, men klar.

Hørte du? CBD fik lige to nye kusiner: CBDP og THCP. Og ICYWW, her er grunden til, at gårdens regning var en BFD.