9 sunde bønne snacks diætister kan ikke få nok af

3. Cruncha Mame Edamame Snack, $ 27 for 8 pakker

Edamame er en af ​​de sundeste bønne snacks. ”Hvis du har brug for noget på farten, elsker jeg Crunch-a-Mame,” siger Ilyse Schapiro, Rd, en registreret diætist med base i Westchester County, New York. "Den frysetørrede edamame er fantastisk til på farten [snacking], og jeg elsker at det har en god mængde protein plus fiber, og det er lavt i kulhydrater og natrium."

Shop nu: Cruncha Mame Edamame Snack, $ 27 for 8 pakker

4. Seapoint Farms havsalt tørristet edamame, $ 13 for 12 pakker

En anden RD -favorit er denne Edamame -snack fra Seapoint Farms. Det har den perfekte mængde salt og en chiplignende crunch-A virkelig uovervindelig kombination, IMO.

Shop nu: Seapoint Farms havsalt tørristet edamame, $ 13 for 12 pakker

5. Oplyste Bada Bean Bada Boom Broad Bean Snacks, $ 48 for 12 poser

Hvis du ikke er i kikærter eller edamame, er ristede brede bønner også en fantastisk mulighed. "Brede bønner, også kendt som fava bønner, stiger rækkerne i popularitet takket være deres protein og fiberindhold," siger Alex Lewis, RD, LDN, en diætist for Baze. "Populær i mellemøstlige, sydafrikanske og asiatiske køkkener, en måde de rammer dig på.S. hylder i form af ristede brede bønner til snacking."

Shop nu: Oplyste Bada Bean Bada Boom Broad Bean Snacks, $ 48 for 12 poser

6. Nuttee Bean Favalicious Fava Bean Snacks, $ 30 for 12 pakker

Denne Fava Bean -snack er også en fantastisk mulighed, og du kan vælge mellem tre smag: chili og kalk, salt og eddike eller wasabi og ingefær.

Shop nu: Nuttee Bean Favalicious Fava Bean Snacks, $ 30 for 12 pakker

7. Seapoint Farms Mighty Lil 'linser snack, $ 13 for 3 poser

Få dette: Du kan også nyde tørristede linser. Disse små fyre er virkelig sjove at spise, hvilket giver dig et løft af protein og fiber. Du kan købe dem i fire varianter: grill, kanelsukker, falafel og lyserød Himalaya salt.

Shop nu: Seapoint Farms Mighty Lil 'linser snack, $ 13 for 3 poser

8. Brami Lupini Beans Snack, $ 15 for 8 pakker

Denne Lupini Bean -snack er ikke ristet. Det er faktisk syltede. Bortset fra at være velsmagende, indeholder middelhavsinspireret snack dobbelt proteinet af kikærter pr. Portion. Nu Det er imponerende.

Shop nu: Brami Lupini Beans Snack, $ 15 for 8 pakker

9. Lebby kikærter mørk chokoladesnack, $ 18 for 6 pakker

Vil du have lidt chokolade? Disse tørristede kikærter er coatet i den, hvilket giver dig en crunchy jordnødder M & M-lignende godbid. De er også veganske, kosher og ikke-GMO.

Shop nu: Lebby kikærter mørk chokoladesnack, $ 18 for 6 pakker

Du kan også lave en snack med sorte bønner:

For flere sunde opskrifter og madlavningsideer fra vores samfund, Deltag godt+Good's Cook With US Facebook -gruppe.